Что делать, если резко упало давление?

Нормальное артериальное давление находится в пределах от 90/60 до 120/80 мм ртутного столба. Если показатели меньше 90/60, давление считается пониженным. Это состояние называют гипотонией.
Есть худощавые люди, которые постоянно живут с такими показателями давления. Речь не о них. Разговор о внезапном снижении давления. Особенно опасным это может быть для пожилых людей.

Симптомы, по которым можно определить, что давление упало:
нечеткое зрение;
головокружение;
обморок;
тошнота или рвота;
сонливость;
ощущение слабости
Причины гипотонии:
Резкое изменение положения тела. Быстро встать или, например, резко сесть в кровати. Кровь под воздействием силы тяжести устремляется в область живота и мозгу может не хватить питания(кислорода). Иногда подобные ощущения возникают у беременных, диабетиков и многих пожилых людей. Такое случается и у здоровых людей, например из-за жары, и в этом нет ничего страшного. Но если голова кружится каждый раз при изменении позы, нужно обратиться к врачу.
Если поесть
После еды кровь приливает к желудочно-кишечному тракту, и, чтобы давление не падало слишком сильно, вегетативная нервная система сужает сосуды и усиливает частоту сердечных сокращений. Примерно у 1/3 пожилых людей она не справляется с такой нагрузкой.
Если заболеть
Давление может упасть у людей с обезвоживанием, у тех, кто перенес шок, у диабетиков, пациентов с аритмией и сердечной недостаточностью.
При приеме некоторых лекарств
Иногда гипотония – это побочный эффект противотревожных препаратов, диуретиков, обезболивающих или таблеток от давления.

Как справляться?

Откажитесь от алкоголя, табака и курительных смесей. они могут понижать давление. Кроме того, это может быть побочный эффект от приема лекарства или БАД
Употребляйте достаточно жидкости и соли
При первых симптомах гипотонии ложитесь. Лучше поднять ноги выше головы. Вставайте, только если стало лучше.
Выполняйте простые упражнения:
-сидеть в позе «нога на ногу»;
-напрягать мышц рук, сжимая и разжимая кулаки;
-работать с ручным эспандером.
Пейте кофе, крепкий чай или какао
Напитки с кофеином дают хороший, правда, к сожалению, краткосрочный эффект.