Цель этой недели — обратить внимание на проблемы диабета, повысить осведомлённость о мерах профилактики и значимости ранней диагностики.
Некоторые направления профилактики и раннего выявления сахарного диабета:
контроль массы тела и регулярная физическая активность (150 минут умеренной нагрузки в неделю);
здоровое питание с акцентом на овощи, клетчатку, ограничение сахара, соли и животных жиров;
активный отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
снижение уровня стресса, полноценный сон;
вакцинация против гриппа и других вирусных инфекций, особенно для лиц с хроническими заболеваниями;
ежегодная диспансеризация с контролем показателей глюкозы в крови и, при необходимости, проведение глюкозотолерантного теста;
просветительская работа для ранней диагностики детей и взрослых.


Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев