Фитнес клуб Астрея

Йога тур на Пхукет 19 февраля 2025 года 9 ночей Проживание в отеле "Baan Krating Phuket Resort" номер стандарт двухместный. Прямой рейс из Новосибирска багаж 23кг Страховка и трансфер включены в стоимость Тренировки 2 раза в день В стоимость не входит Обеды Экскурсии Цена на человека 170000₽ на сегодняшний день Вопросы по телефону 89133850665 Записаться t.me/IrinaDenisova610

Уважаемые клиенты, поздравляем Вас с наступающими майскими праздниками
Фитнес Центр Астрея не работает.
Первое мая (также Праздник труда, День труда, Праздник Весны и Труда, День международной солидарности трудящихся) — праздник, связанный с темой труда, отмечаемый во многих государствах и территориях 1 мая или в первый понедельник мая.

Здоровья
Как сильно вы хотите быть здоровыми, молодыми и красивыми как можно дольше?
Хороший вопрос для всех. Мы всегда желаем здоровья себе и близким на каждые праздники.
А вы ведете здоровый образ жизни?
Упс. И многие опускают глаза, понимая, что не всегда получается держать себя в руках.
А из чего состоит ЗОЖ.
Хочу начат с того, что нужно ложиться спать всегда в одно и тоже время. Многие пишут, что нужно ложиться всем в 21.00-22.00, но на самом деле наши биологические часы подстраиваются под наш режим дня. И если вы всегда ложитесь спать в 23.00 или в 24.00, то ваши гормоны будут вырабатываться под этот ваш режим сна. А вот если вы каждый раз ложитесь спать в разное время, то ваша горм