Дневник знахаря

Мята с лимоном идеальна для сердца ,очень благотворно действует на сердце Рецепт напитка для здоровья сердца 1. Приготовление лимонно-медовой смеси: - Мелко нарежьте лимон. - Смешайте лимон с медом в равных пропорциях. 2. Приготовление мятного настоя: - Заварите несколько листиков мяты, залив их кипятком. - Дайте настояться в течение 15 минут. 3. Смешивание ингредиентов: - В готовый мятный настой добавьте пару ложек лимонно-медовой смеси. Совет:Храните лимонно-медовую смесь в холодильнике, чтобы она оставалась свежей. Польза напитка: Этот напиток не только вкусный, но и полезный для сердца. Он помогает нормализовать сердечный ритм, расширяет коронарные сосуды и улучшает питание сердечной мышцы.

Чай из черной смородины Чай из черной смородины - это напиток, приготовленный из листьев и плодов черной смородины. Листья черной смородины содержат большое количество витамина C, а плоды богаты витамином A, витаминами группы B и микроэлементами, такими как железо, кальций и магний. Чай из черной смородины имеет насыщенный ягодный аромат и вкус, который хорошо сочетается с молоком или сливками. Этот чай может быть как горячим, так и холодным, и является отличным источником витаминов и микроэлементов в любое время года.

Как побороть вечерний аппетит? 1. Чайную ложку мёда запить тёплой водой. 2. Выпить стакан кефира. Он не только утоляет голод, но и в целом полезен для женского организма и не наносит вреда фигуре. 3. Выпить стакан молока, можно пить как тёплое, так и холодное. 4. Выпить чашку крепкого чёрного чая. 5. Зубная паста перебивает аппетит. Почистите зубы вечером, двойная польза.

Ягоды годжи для здорового питания ➣ Они улучшают зрение, укрепляют иммунитет, нормализуют кровообращение, возвращают любовные силы, способствуют долголетию и обладают еще множеством полезных свойств. ➣ В их составе 18 аминокислот, 8 из которых не вырабатываются организмом человека, 21 минерал (железо, калий, магний, медь и другие), витамины Е, С, В1, В2, В6. Ягоды годжи содержат полисахариды — пища для сапрофитной микрофлоры кишечника.

🔴 БОЛЬШАЯ ЯГОДА НЕСЁТ В СЕБЕ МНОГО ПОЛЬЗЫ 🔸Очень важна польза арбуза для почек, способствует их очищению. 🔹Клетчатка нормализует обмен веществ и пищеварение, выводит токсины и шлаки, снижает холестерин. 🔸Антиоксиданты помогают повышать иммунитет и продлевать молодость. 🔹Вещество ликопин также является антиоксидантом, защищает от сердечно-сосудистых заболеваний и способствует появлению свежего румянца на лице. 🔸В соке содержится аминокислота L-цитруллин, которая способствует снятию боли в мышцах. 🔹Магний полезен для работы мозга и нервной системы. 🔸Плод выводит лишнюю жидкость из организма, помогая избавиться от пары лишних кило. ❗️Нельзя есть арбуз сразу после другой еды. Он может вызвать вздутие, метеоризм, расстройство кишечника. ❗️При покупке важно как следует осмотреть плод, чтобы на нем не было трещин и царапин. В нем очень легко заводятся микробы, способные вызвать отравление. Хранить уже разрезанную ягоду необходимо только в холодильнике.

Чернослив для сохранения костей ‼️ Исследователи обнаружили, что ежедневное потребление 100 граммов чернослива - десяти штук сухофруктов на протяжении года улучшало минеральную плотность костей в предплечье и нижней части позвоночника, а также уменьшало потерю костной массы. 🔹 Положительный эффект также наблюдался и при регулярном употреблении чернослива в течение шести месяцев. 🔹 Одна из возможных причин такого эффекта связана с тем, что чернослив положительно влияет на микрофлору кишечника, ослабляя воспаление во всем организме. ‼️ В результате уменьшается разрушительный стресс, влияющий на плотность костей.

Рецепт для женских гормонов ☑️ Листья малины регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку. Благодаря укрепленной матки менструации, роды и климакс проходят легче. Волшебный чай дает еще и бодрость и даже заменяет кофе или энергетики. - Выпивайте его с утра, на обед и на ужин - Ваши гормоны нормализуются через 1-2 недельки 📝 Рецепт: Залейте одну столовую ложку листьев малины 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут

Если высокое давление - ешьте эти продукты! 1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога. 2. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм. 3. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки. 4. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта. Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса. 5. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно 1-2 чашек в неделю, не больше.

Чесночная настойка от ста болезней 📝 Рецепт: - В прозрачную бутылку положить 12 зубчиков чеснока, каждый разделенный на 4 части. Залить тремя стаканами красного вина. Закрыть и поставить на солнечную сторону окна на две недели. - Каждый день взбалтывать 2-3 раза. Затем процедить и перелить в темную бутылку. 📝 Применение: - Принимать по 1 ч. ложке 3 раза в день в течении месяца. ▫️ Чудодейственное средство, чтобы вывести соли из организма, повысить работоспособность, очистить кровь, улучшить иммунитет, укрепить сосуды. ▫️ Очень сильно укрепляет сердце, очищает кровь и тонизирует организм. ▫️ Убирает лишние жиры и улучшает обмен веществ. Незаменим от женских болезней и воспалений. Мягко очищает весь организм от вредных отложений.

Помощь при гайморите Помогает на 100%. Березовые почки засыпаем в 0.25 л. водки, примерно 1/5 части почек и остальное водка. Настаиваем в теплом темном месте, встряхивая, пока водка не станет коричневого цвета. Смачиваем х/б салфетку, сложенную в 5-6 слоев. Накладываем на лоб так, чтобы компресс закрывал даже брови и весь лоб. Сверху целлофан и теплую шапочку. Держим всю ночь.