📍Почему всё-таки возникает пяточная шпора?

Всё начинается с воспаления - это может быть воспалительный процесс на фоне ревматизма, хламидийной инфекции и т.п., или, как результат - тех самых микротравм сухожилий.
В месте воспаления сначала развивается рубцовая ткань, которая затем может минерализироваться и превратиться в костный шип.
📍 Основные провокаторы образования шпоры:
- микротравмы сухожилий и /или волокон фасции
- воспаление сухожилий и / или волокон фасции
- поперечное плоскостопие (90%) случаев
- подагра
- нарушение кровообращения, что провоцирует и поддерживает воспаление и плохое заживление микротравм
- избыточный вес (увеличивает на подошвенную фасцию)
- возраст ( у пожилых людей уменьшается подошвенно-жировой ткани в пяточной области, которая выполняет амортизиоующую функцию, в результате сухожилия больше подвержены микротравм)
- продолжительная ходьба, неправильный бег (обувь и поверхность беговой дорожки) и др. спортивные нагрузки
- стоячая работа
- ношение тяжестей (усиливает риск микротравм)
📍Что человек чувствует?
Острую жгучую боль, как будто бы гвоздь вписывается в пятку.
Причём интенсивность болей не зависит от величины и формы нароста: крупные и острые частотные ощущаются, а небольшие и плоские оказывабся очень болезненными.
Боли усиливаются при стоянии, ходьбе, опоре на пятку, в конце дня.
Боль может быть не только в пятке, но и по всему ходу подошвенной фасции, а также в своде стопы и мышцах голени.
😞Но самую сильную боль человек испытывает утром, при первых шагах после ночного сна
Почему?
За ночь, пока стопа находится в состоянии покоя, микротравмы сухожилий срастаются, причём с укорочение, а утром, когда, вставая, мы наступаем на пятку, опять происходит разрыв.
И пока мы не " расходимся" и фасции опять не растянутая, боль будет ощущаться довольно сильно.
⚠️В хрящах нет кровеносных сосудов из которых они получали бы питание и пока мы не двигаемся, хрящи тоже не двигаются, они сохнут.
Для того, чтобы они увлажнились, ими надо немного подвигать, тогда они напитываются синовиальной (суставной) жидкостью и когда вы встаёт на ноги, хрящи не будут трескаться.
❗Есть случаи, когда пяточная шпора совсем не вызывает болит обнаруживается случайно.
Это говорит о том, что боль возникает не от нестатического раздражения мягких тканей костным шипом, сколько от воспаления.
📍Лечение пяточной шпоры.
- лечебная гимнастика и массаж, направленные на улучшение кровообращения.
- тепловые компрессы, ножные ванны с морской солью, мазевые аппликации.
- физиотерапевтические процедуры (лазерная терапия, магнитотерапия, УФО, электрофорез, ультразвук)
- разгрузка болезненной области - индивидуальные ортопедические стельки, исключить бег, прыжки, длительную ходьбу, перенос тяжестей, ношение обуви на высоком каблуке или полностью плоской подошве.
Оптимальная высота каблука 2-3 см.
- ударно-волновая терапия - имеет ряд противопоказаний и её долгосрочная эффективность пока не доказана
❗При болях, в случае отсутствия эффекта от проводимого лечения прибегают к рентгенотерапии или лекарственной блокаде.
✅Какие Продукты NSP мы должны предложить при пяточной шпоре?
1) Поскольку причина боли - воспаление, то такие продукты как Босвелия плюс и МСМ должны быть на первом месте.
Причём, Босвелию плюс стоит принимать хотя бы три упаковки подряд, первую по 2 капсулы 3-4 раза в день.
МСМ - обладает не только противовоспалительным и обезболивающим действием, но и способствует заживлению микротравм, а также восстановлению нормального состояния фасций - их эластичности и увлажнённости.
Первую упаковку по 1-2 таблетки три раза в день.
Далее продолжаем по 1 таблетке 2-3 раза в день.
2) Для уменьшения риска микротравм необходимо позаботиться об эластичности Соединительной ткани (СТ).
Для этойцели полезны:
МСМ, Хондроитин, Глюкозамин, Остео плюс, либо Кальций Магний Хелат и Бон Си (как источник кремния) и Витамин С.
3) Для решения таких проблем как избыточный вес, полиартрит/полиартроз подбираем соответствующие продукты.
4) В случае аутоиммунных заболеванияй (склеродермия, ревматизм) необходим продукт Шарк рей формула, которая не только гармонизирует иммунную систему, но и за счёт акульего хряща способствует восстановлению СТ.
В период обострения пяточной шпоры желательно использовать этот продукт по 2 капсулы 3-4 раза в день.
5) Наружно:
Три средства для снижения воспаления и боли, для восстановления целостности СТ:
ТЭЙ ФУ - вечером (обладает выраженным запахом камфоры)
ЭВЕР ФЛЕКС - в любое время (компрессы с ним не делать)
ТИ ТИ ОЙЛ - утром (прекрасное обезболивающее и противовоспалительное действие).
✅ Профилактика пяточной шпоры:
- борьба с лишним весом
- достаточный двигательный режим (кровообращение, эластичность)
- своевременное выявление и лечение плоскостопия, заболеваний суставов и позвоночника
- ношение ортопедических стелек, комфортной и физиологичный обуви
- при наличии минимальных признаков пяточной шпоры, производить профилактические курсы лечения.
♥️Будьте здоровы.