Правильная посадка всадника: разбор от Бизи Мэдден

Олимпийская чемпионка по конкуру Бизи Мэдден напоминает простую вещь: чем чище твоя посадка, тем легче лошади выполнять свою работу и тем безопаснее ты сам.
1. База – нога
• Стремя должно стоять на подушечке стопы, пятка чуть опущена, носок немного развернут наружу.
• Угол в колене примерно 90°, контакт идёт от задней части голени и икры, без зажимания коленом.
• Проверь себя в двухфазке на шагу/рыси: встань в стременах. Если заваливаешься вперёд или назад – нога либо слишком вперёд, либо слишком назад. 
2. Таз и корпус
• Седалищные кости – по центру седла, поясница слегка «расправлена», таз как будто чуть подан вперёд, ощущение скорее «табурета», чем глубокого стула.
• Бёдра раскрыты, корпус в целом вертикальный, плечи назад, взгляд вперёд, шея – продолжение спины, без «ныряния» головой. 
Продолжение в следующем посте
#КСКЭквинар #конныйспорт #лошади #советы