Повышенная тревожность — это нормальная реакция на стресс.

Но иногда тревога становится слишком сильной, длительной и начинает разрушать вашу повседневную жизнь.
В карусели я собрал(а) простые ориентиры, которые помогут отличить одно от другого 💛
А вы чувствуете, что тревоги стало больше, чем раньше?
Поделитесь в комментариях 👇
#тревожность #ментальноездоровье #психологияпростымисловами #тревожноерасстройство #паническиераз #осознанность