Обсуждаемые темы

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий сегодня в 03:39

ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ

Получается очень вкусно, обязательно попробуйте приготовить.
Нам нужно:
📌Цветная капуста
📌Крахмал -1 ст л
📌Паприка -2 ст л
📌Сушеный чеснок-1 ч л
📌Соль -1 ч л без горки
📌Оливковое масло -5 ст л
📌Панировочные сухари -50 гр
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ - 972771077561
ЦВЕТНАЯ КАПУСТА В ДУХОВКЕ - 972771077561
  • Класс!128
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий вчера в 20:06

😍 Нежнейший кофейный десерт 🍜🥡🧂🍧🍨

Ночная Вкус-Няшка
КБЖУ: 59/4/3/3
Ингредиенты:
ряженка 4 % 400 гр
желатин 10 гр (быстрорастворимый)
приготовленный кофе 100 мл (можно растворимый 1 ч.л на 100 мл волы)
сах.зам или мёд (можно другой подсластитель по вкусу) 1 ст.л
ванилин на кончике ножа (по желанию)
Приготовление:
Все ингредиенты должны быть комнатной температуры!
В приготовленный кофе добавляем желатин, мешаем до растворения . Если желатин обычный (не быстрорастворимый), то распускаем и ставим на медленный огонь до растворения.
Добавляем ряженку и подсластитель, перемешиваем венчиком.
Разливаем по формам и убираем в холодильник до застывания.
Приятного аппетита 😘
😍 Нежнейший кофейный десерт 🍜🥡🧂🍧🍨 - 972734873273
😍 Нежнейший кофейный десерт 🍜🥡🧂🍧🍨 - 972734873273
  • Класс!81
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий вчера в 17:52
Фото
Фото
  • Класс!108
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий вчера в 17:50

Панкейки с ветчиной и сыром для худеющих 🥞

КБЖУ 483 33,14/18,49/45,02
Вам понадобится: 📖
🔸Мука рисовая-50 гр.
🔸Яйцо - 1 шт.
🔸Творог мягкий 5%-125 гр.
🔸1/4 ч.л разрыхлителя ,
🔸Щепотка соли.
🔸Ветчина -30 гр.
🔸Сыр -30 гр.
🔸Помидор - 60 Гр
Приготовление: 🍽️
🔹Замешиваем муку, творог яйцо, разрыхлитель, соль - доводим до однородной массы
🔹Добавляем в нашу массу заранее нарезанные кубиками ветчину, сыр, помидоры
🔹Жарим как обычные панкейки
Быстро, вкусно, сытно, а главное не сильно калорийно!
Панкейки с ветчиной и сыром для худеющих 🥞 - 972698312121
Панкейки с ветчиной и сыром для худеющих 🥞 - 972698312121
  • Класс!11
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий вчера в 17:35
Фото
Фото
  • Класс!262
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий вчера в 15:12

Воздушный банановый кекс

КБЖУ на 100 гр: 179/7.8/5.4/25.9
Ингредиенты:
- спелый банан 100 гр
- овсянка 150 гр
- греческий йогурт 100 мл
- яйца 2 шт
- разрыхлитель 5 гр
- ванилин, сах.зам по вкусу
- горький шоколад для украшения
Воздушный банановый кекс - 972560026553
Воздушный банановый кекс - 972560026553
  • Класс!97
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий 20 июля в 19:48

ДИЕТИЧЕСКИЙ ХАЧАПУРИ 🤗

КБЖУ на весь 378/33/14/31
🥗 Творог в брикете (у меня был обезжиренныи‌) 100 гр
🥗 Мука рисовая 35 гр
🥗 Яи‌цо
🥗 Сыр до 45% 30 гр
🥗 Разрыхлитель 1/3 ч л
🥗 Соль по вкусу
ДИЕТИЧЕСКИЙ ХАЧАПУРИ 🤗 - 972753387449
ДИЕТИЧЕСКИЙ ХАЧАПУРИ 🤗 - 972753387449
  • Класс!96
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий 20 июля в 05:08

Лимонный поссет

#десерты
▫️Лимоны с толстой кожурой - 3 шт.
▫️Сахар - 85 гр.
▫️Лимонная цедра 1 лимона
▫️Сливки (33%) - 300 мл.
▫️Ванилин - 1,5 гр. (1 пакетик)
Приготовление:
Лимоны разрезаем вдоль и аккуратно вынимаем мякоть. Мякоть, для удобства, измельчаем и отжимаем сок через сито.
В сотейник вливаем сливки, добавляем сахар, цедру лимона и ваниль. Перемешиваем и ставим на средний огонь. Доводим до появления пузырьков, но не кипятим. Убираем с огня и вливаем к сливкам лимонный сок.
Получившуюся смесь пропускаем через сито и заполняем лимонные формочки. Убираем в холодильник на 2-3 часа для стабилизации крема. Получается легкий сливочный десерт с кисло-сладкими нотками.
БЖУ на 100 г: 6.5 / 10.7 / 20.1
Количество калорий: 204.3 ккал
Лимонный поссет - 972734865593
Лимонный поссет - 972734865593
  • Класс!6
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий 20 июля в 01:26

Хрустящие пирожки с яблоками и клюквой

Ингредиенты:
- яблоки 4 шт
- ягоды 100 гр
- сливочное масло 20 гр
- орехи 50 гр
- тесто фило 7 листов
- орешки 30 гр
Выпекать 10-12 мин при 180 С
Хрустящие пирожки с яблоками и клюквой - 972734863801
Хрустящие пирожки с яблоками и клюквой - 972734863801
  • Класс!51
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий 19 июля в 20:52

🍌 Обалденный брауни из банана! Всего 3 ингредиента

Ингредиенты:
- 2 банана.
- 2 яйца.
- какао 3-4 ч л
В духовку на 180 гр минут на 15.
🍌 Обалденный брауни из банана! - 972716827321
🍌 Обалденный брауни из банана! - 972716827321
  • Класс!112
Показать ещё