Обсуждаемые темы

Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий сегодня в 09:26

Вкуснейший десерт из ряженки!

Ингредиенты:
- 450 мл ряженки
- 7 гр. желатин
- 15 гр. какао
- сах. зам по вкусу
Приготовление:
Желатин разводим 20 мл воды и оставляем разбухнуть. Соединяем ряженку, какао, и сах. зам . Добавляем в разогретой в микроволновке желатин.
В форму выкладываем конфетку и заливаем ряженкой.
В холод минимум на один час.
Вкуснейший десерт из ряженки! - 971831184569
Вкуснейший десерт из ряженки! - 971831184569
  • Класс!12
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий сегодня в 06:15
  • Класс!2
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий сегодня в 01:43

БЕЙЛИС ЗА 5 МИНУТ!

Очень вкусно 🤤
Вoдка 260 мл
Сгущённое молоко 220 гр
Кофе 1 ч л разводим в 50 мл воды
Ванильный сахар 8 гр
Сливки 33% 150 мл
Просто смешиваем все ингредиенты и переливаем в бутылку. Даём объединиться всем ингредиентам в течение 3-4 часов. И можно пить!
Это просто космос 🚀
КБЖУ на 100 гр 205/2,4/9,4/5,5
БЕЙЛИС ЗА 5 МИНУТ! - 971854836665
БЕЙЛИС ЗА 5 МИНУТ! - 971854836665
  • Класс!35
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий сегодня в 00:51

Очень нежная и вкусная банановая ПП-запеканка с изюмом 😍

✅ КБЖУ - 139/10/4/15
⚜ Ингредиенты:
– Творог 5% - 360 г
– Творог мягкий 5% - 125 г
– Яйца - 3 шт.
– Банан - 300 г
– Мука рисовая - 3 ст.л.
– Изюм - 60 г
– Ванилин-щепотка
– Подсластитель по вкусу
🔆 Приготовление:
1. Изюм залить кипятком на 10 минут.
2. Все остальные ингредиенты взбить блендером до однородной консистенции.
3. Добавить изюм, перемешать.
4. Выпекать, в предварительно разогретой духовке, при 180 градусов, около 40-50 минут.
Очень нежная и вкусная банановая ПП-запеканка с изюмом 😍 - 971809131705
Очень нежная и вкусная банановая ПП-запеканка с изюмом 😍 - 971809131705
  • Класс!103
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий сегодня в 00:17
Нашли цифру на картинке? - 970838070201
Нашли цифру на картинке? - 970838070201
Нашли цифру на картинке?
Результаты после участия
  • Класс!77
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий вчера в 19:13

Творожные оладьи на кефире 😍 Как у мамы 😍

Выход - 460 гр
КБЖУ на 100 гр 225,8/10/9,6/24,6
Ингредиенты:
Творог обезжиренный 125 гр
Яйцо
Кефир 3,2% 200 мл
Сахар 30 гр
Щепотка соли
Сода 1/2 ч л без верха
Мука 100 гр
Масло для жарки 30 гр
Приготовление:
Перемешать все до однородности. Тесто будет как густая сметана. На среднем огне, под крышкой жарить по 3-4 минуты с каждой стороны. Приятного аппетита 😋
Творожные оладьи на кефире 😍 Как у мамы 😍 - 971831065273
Творожные оладьи на кефире 😍 Как у мамы 😍 - 971831065273
  • Класс!124
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий вчера в 18:30

ПП Салат «СТРОЙНЯШКА» 🥗

✅ Ингредиенты:
- свежий огурец
- болгарский перец
- куриное филе
- яйца
- сметана
- горчица
ПП Салат «СТРОЙНЯШКА» 🥗 - 971511797945
ПП Салат «СТРОЙНЯШКА» 🥗 - 971511797945
  • Класс!210
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий вчера в 18:26

Легкий хрустящий перекус 😋

✅ Лист салата
✅ Творожный сыр
✅ Слабосоленая рыбка
✅ Огурец
✅ Авокадо
Легкий хрустящий перекус 😋 - 971730263481
Легкий хрустящий перекус 😋 - 971730263481
  • Класс!16
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий вчера в 17:59

МЯСНАЯ СОЛЯНКА!

И в ней всего 87 калорий на 100 гр 😱
А я всегда думала, что это мега калорийный суп.
Выход - 1535 гр
Порций - 3
КБЖУ на 100 гр 87/6/5,5/3,2
Ингредиенты:
Вода - 1,7 л
Голень куриная 2 шт
Сарделька говяжья 1 шт 150 гр
Карбонат свиной 100 гр
Колбаса варёно-копченая 80 гр
Картофель 120 гр
Лук 150 гр
Маринованный огурец 100 гр
Маслины 50 гр
Соль, лимон
Приготовление:
В кастрюлю наливаем воду, кладём голень и варим около 40 минут (я варила час на медленном огне) затем достаём и отделяем от костей. Мясо нарезаем кусочками и кидаем обратно в кастрюлю. Картофель, карбонат, колбасу и сардельку тоже нарезаем и отправляем в кастрюлю к курице. Варим минут 20 и пока займёмся луком.
Лук и огурцы нарезаем кубиком и обжариваем на сковороде до золотистого цвета. Затем добавляем томатную пасту и немного бульона из кастрюли. Тушим минут пять и выкладываем все в кастрюлю. Солим, добавляем маслины. Варим ещё 5 минут и выключаем. Даём настояться полчаса и раскладываем по тарелкам. В каждую тарелку кладём лимон или лайм.
МЯСНАЯ СОЛЯНКА! - 971830921401
МЯСНАЯ СОЛЯНКА! - 971830921401
  • Класс!149
Худеем вкусно • Диетические рецепты • ЗОЖ
последний комментарий вчера в 17:15

Рецепт ❤ ленивых нежных шницелей ☺ гарнир на выбор

136ккал на 100г бжу 21/3.4/4.2
Кол-во порции: 3
🍜Ингредиенты:
✅ Филе 500г
✅ Сыр 70г
✅ Яйцо 1шт.
✅ Мука 35г/2ст.л.
✅ Сметана 50г
✅ Соль, специи (у меня куркума, суш.чеснок, чёрный перец, паприка)
✅ Зелень, лук по желанию
👨‍🍳Готовим:
Нарезаем филе на мелкие кусочки, сыр натереть, далее смешиваем все ингредиенты. Выкладываем ложкой, формируем котлетки. На разогретой сковороде (если не антипригар, то на масле) обжариваем котлетки до золотистого цвета с обеих сторон под крышкой на малом огне. Шницели можно приготовить также в духовке, мультиварке, электрогриле.
Рецепт ❤ ленивых нежных шницелей ☺ гарнир на выбор - 971820956601
Рецепт ❤ ленивых нежных шницелей ☺ гарнир на выбор - 971820956601
  • Класс!22
Показать ещё