Городская поликлиника № 13

Работа занимает большую часть нашей жизни. Стресс на работе всегда присутствует в большей или меньшей степени, но он не должен снижать качество работы или ухудшать взаимоотношения, или мешать получать удовольствие от вашей профессии и жизни. Психолог поликлиники Илья Сергеевич:"Когда вы почувствуете что тревожитесь на работе, вспомните, что хотя беспокойство и неприятная эмоция, она также дает вам возможность развиваться в своей карьере. Чем больше вы сталкиваетесь с беспокойством на рабочем месте и убегаете от него, прячетесь или сплетничаете с коллегами, не пытаясь понять причину и ее разрешить, тем больше будет ваш стресс. Чем больше вы строите прочные рабочие отношения, улучшаете общение

ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК - ЭТО ПРОСТО! Фельдшер отделения медицинской профилактики Даскалу Елена даст несколько советов которые позволят чувствовать себя комфортно, если следовать этим рекомендациям 1. ВОЗЬМИТЕ себе за правило делать очень простое упражнение: встаньте спиной к вертикальной поверхности, например к стене. Обязательно касайтесь ее одновременно затылком, немного опущенными плечами, лопатками, ягодицами и пятками. Постойте около минуты, запомните положение тела и, сохранив его, отойдите от стены. Это и есть правильная осанка. Несколько раз в день поправляйте свою осанку. Пусть ваши мышцы "запомнят" ее. 2. НЕ КЛАДИТЕ НОГУ НА НОГУ! Это вызывает боль в нижней части позвоночника, н

Сегодня в нашем коллективе юбиляр От большого коллектива поликлиники № 13 поздравляем врача-невролога Половникову Елену Геннадьевну с юбилейным Днем рождения! 55 – красивый возраст, бархатный сезон жизни. Недаром это две пятерки подряд – наверное, кто-то там, наверху, поставил такую высокую оценку за прекрасно прожитые годы. Все главные трудности и перипетии жизни уже позади, акценты расставлены, приоритеты определены, оценки выставлены – две пятерки! Это прекрасный возраст, в нем мудрость, красота и сила, а впереди – только наилучшее. 55 – еще не возраст, это пик жизни, вершина с которой, как на ладони, видно все прожитое, пережитое, и то прекрасное, к чему следует стремиться. Желаем

Апрель - традиционное время уборки территорий, а субботники - добрая традиция, объединяющая людей разных возрастов и профессий. Однако проведение субботника имеет ещё одну сторону, о которой порой забывают. Субботник - это прекрасный способ поднятия корпоративного духа, сплочения коллектива, улучшения психологического климата. Субботник создаёт условия для неформального общения и взаимодействия, налаживания коммуникаций, позволяет коллегам лучше узнать друг друга. Не упустили шанс общения друг с другом за совместным полезным делом и сотрудники нашего учреждения. Субботник прошёл на славу, и наш дружный слаженный коллектив быстро справился с поставленной задачей. Побелённые бордюры заметно

Старшая медицинская сестра педиатрического отделения поликлиники № 13 Корчемкина Оксана Викторовна расскажет о своем опыте кровосдачи: «Я сдаю кровь на протяжении 9 лет. В марте 2024 года  была 36 процедура. Регулярные донации помогают профилактировать различные болезни, включая атеросклероз, подагру, нарушения пищеварения, деятельность поджелудочной железы, печени и основного обмена. Сдача крови может улучшить самочувствие, поскольку стимулирует работу всего организма за счет активации кроветворных органов. Это также способствует укреплению иммунитета и поддержанию холестерина на низком уровне. Органы и ткани обогащаются кислородом, а вредные вещества выводятся из организма более интенси

Донорство и курение несовместимы. Никотин – основное маслянистое вещество табака. В сигарете в среднем содержится до 2 мг никотина. Затягиваемый дым сначала попадает в дыхательные пути, а затем почти мгновенно проникает в кровь, а далее – в мозг. На поступление никотина в организм быстро реагирует сердце. Оно начинает работать с напряжением, увеличивается частота сердечных сокращений, сужаются сосуды, повышается кровяное давление. Кровь делается более вязкой и увеличивается риск образования тромбов, падает уровень железа, повышаются показатели холестерина и глюкозы. Клетки курильщиков получают меньше кислорода, поэтому организм включает защитные силы и начинает дополнительно вырабатывать е