Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Я сама себе удивляюсь: как я 4 года назад смогла похудеть на почти 20 кг?!
Сейчас я даже 3 кг скинуть не в состоянии.
Да, технология известна и проста, осечек не дает. Но только если следовать правилам.
А я 3 дня держусь и опять впадаю в жор... Советуйте, что делать, как удержать себя в рамках нормального калоража