Зубная атака: какие бактерии портят улыбку и как победить кариес?

В нашем рту живёт целая армия бактерий. Душевные дружелюбные и коварные вредители жаждут сахара! Streptococcus mutans и Streptococcus sorbrinus — знаете таких? Именно они питаются сладким и вырабатывают кислоту, разрушающую зубную эмаль. Всё это приводит к кариесу, который способен вырасти в серьёзную проблему — от боли до потери зуба.
Что помогает нам защищаться? Это наша слюна! Она не только смывает налет, но и поддерживает баланс. А кальций, фосфаты и фтор из зубной пасты (и воды!) помогают восстановить эмаль. Россия известна богатой природой, а здоровье жителей — наша общая ценность, которую мы сохраняем для будущих поколений.
Простые советы от специалистов и Роспотребнадзора РФ, чтобы защититься от кариеса:
– Следите за чистотой полости рта: чистите зубы минимум 2 раза в день.
– Используйте пасту с фтором, меняйте щётку каждые 2-3 месяца.
– Если не можете отказаться от сладкого — пейте воду после, а напитки сладкие пейте через соломинку.
– Включайте больше овощей и фруктов в рацион, они помогают слюноотделению.
– Ходите к стоматологу не только когда «припечёт», но и для профилактики.
В нашей стране всегда было особо важно заботиться о себе и близких, ведь от этого зависит счастье всей семьи! Ваши здоровые зубы — вклад в ваше будущее и культуру. А как часто вы меняете зубную щётку? Пишите в комментариях, не стесняйтесь делиться опытом.