Информация о безопасности во время Крещенский купаний

Администрация Должанского района напоминает о правилах безопасности для тех, кто планирует участвовать в Крещенских купаниях :
1. Гражданам в период Крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально определенных и оборудованных местах после освящения её представителем православной церкви.
2. За несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению.
3. За два часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма.
4. Перед погружением в проруби необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма.
5. К месту купания необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду.
6. Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать.
7. Не рекомендуется находиться в холодной воде более 1 минуты во избежание переохлаждения организма.
8. При погружении ребенка в холодную воду следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать.
9. При выходе из воды необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно получить травму. Необходима страховка и взаимопомощь.
10. После купания (окунания) следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
11. При резком ухудшении самочувствия – обращайтесь к медицинским работникам, спасателям и сотрудникам полиции.
В местах купания запрещается:
❌ распитие алкогольных напитков, нахождение в состоянии алкогольного опьянения;
❌ загрязнение и засорение места купания, прилегающей территории;
❌ купание детей без контроля взрослых.
Во избежание несчастных случаев администрация Должанского района настоятельно рекомендует соблюдать правила безопасности во время Крещенских купаний.
О происшествиях сообщайте по телефонам: 101, 112, 8(48672) 2-16-70