Men's Food Мужская Еда

😋Рулет из куриных бедрышек Ингредиенты ▪️5 куриных бедер ▪️соль, перец по вкусу ▪️1.5 ст.л аджики ▪️4 зубчика чеснока Для начинки: ▪️40 г зеленого лука ▪️1 пучок укропа ▪️50 г сыра пармезан ⏰ Запекайте при 180° 25 минут #рулет #курица #бедра #начинка https://t.me/MensFood_Atlant

🥪Вкусный сэндвич по корейски. ИНГРЕДИЕНТЫ ✅ Хлеб для сэндвичей ✅ Капуста ✅ Яйцо ✅ Сыр ✅ Колбаса ✅Соль ✅ Черный перец ✅ Горчица ✅ Чили ВСЕМ ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! #сэндвич #бутерброд #начинка https://t.me/MensFood_Atlant

Цветная капуста по-корейски🥬 •Капуста 700гр •Перец сладкий 2шт •Перец Чилли св 1/2шт •Чеснок 1 головка •Морковь 1шт •Вода 1л •Соль 2ст л •Сахар 180гр •Уксус 9%-140мл •Паприка 1чл •Куркума 1/4чл •Кориандр молотый 2чл •Перц острый 1/2чл •Перец черный молотый 1чл •Масло раст 50-60мл #капуста #маринад #закуска https://t.me/MensFood_Atlant

Тбилисская яичница Ингредиенты: 1 луковица 🧅 1 ст. л. сливочного масла 🧈 3 помидора 🍅 3 яйца 🥚 соль, перец по вкусу 🧂 пучок любимой зелени (у меня это петрушка и лиловый базилик) 🥬 А какой у вас самый главный завтрак из детства? ☺️🍳🥞 #завтрак #яичница https://t.me/MensFood_Atlant

Маринованные баклажаны Нам понадобится: Баклажаны - 4 шт. Соль - 1 ч.л. Чёрный перец - ½ ч.л. Чеснок - 4 зубчика Острый чили - ½-1 шт. Петрушка - 1 ст.л. Сок лимона - 1 ст.л. Оливковое масло - 2 ст.л. Подсолнечное масло - 2 ст.л. #баклажан #маринад #закуска https://t.me/MensFood_Atlant

Ребрышки в гранатовом соусе Нам понадобится: Ребра свиные - 800 гр Сушеный чеснок, прованские травы, специи для гриля с паприкой - по 1 ч.л. Соль, перец Гранатовый соус Наршараб - 100 мл Руккола - 100 гр Помидор - 1 шт. Буратта - 1 шт. #свинина #ребра #маринад #соус #мангал https://t.me/MensFood_Atlant

Куриные бедра со сливочно-грибным соусом Нам понадобится: Куриные бедра (на коже) — 4 шт. Шампиньоны — 300 гр Помидор — 1 шт. Лук — 1 шт. Специи: соль, чёрный перец, паприка, хмели-сунели Вода — 100 мл Сливки 33% — 200 мл Петрушка — 1 ст.л. #курица #бедро #соус #грибы https://t.me/MensFood_Atlant