Центр Доктора Бубновского г. Томск

 Остеоартроз — это заболевание, поражающее все компоненты сустава, включая хрящи, околохрящевые участки кости, связки и околосуставные мышцы. В Центре доктора Бубновского успешно применяется уникальная методика кинезитерапии для профилактики остеоартроза. Этот подход направлен на устранение первопричин заболевания, таких как нарушение питания суставных хрящей и появление микротрещин. В процессе занятий используется многофункциональный декомпресионный тренажер Бубновского, который снижает нагрузку на суставы и позвоночник, делая упражнения комфортными и безопасными. На занятиях всегда присутствует инструктор, обучающий правильной технике упражнений. Регулярная и правильная двигательн

 Почти каждый второй житель планеты сталкивается с проблемой ожирения Современный образ жизни изменил наши пищевые привычки и снизил физическую активность, что привело к росту ожирения и связанных с ним заболеваний, таких как диабет и проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Для коррекции массы тела важно не только уменьшать вес, но и улучшать метаболизм через правильное питание и активный образ жизни.  Занятия кинезитерапией в Центре доктора Бубновского представляют собой безопасный и эффективный способ не только сбросить лишний вес, но и предотвратить развитие сопутствующих заболеваний.  Приходите на первичную консультацию, где наш врач-кинезитерапевт проведет полную диагностику

Забота о здоровье требует вашего внимания Не пренебрегайте проверкой состояния вашего организма и приходите на первичную консультацию в Центр доктора Бубновского. Она состоит из нескольких этапов: — Сначала врач собирает анамнез, общается с пациентом и анализирует снимки. — Далее проводится миофасциальная диагностика. — Затем врач вместе с инструктором проводит тестирование на многофункциональных тренажерах Бубновского #МТБ — На основании собранных данных врач ставит диагноз и разрабатывает индивидуальную лечебную программу, учитывая особенности организма пациента. В Центре доктора Бубновского мы уделяем каждому пациенту максимум внимания, чтобы точно понять проблему и эффективно

 Как избежать болей после работы на даче? Работа на участке часто связана с монотонной нагрузкой, что может привести к проблемам с позвоночником и суставами. Чтобы дачный сезон приносил только удовольствие, важно заботиться о своем теле и следовать нескольким простым правилам:  Перед началом работы на даче проведите легкую зарядку. Это поможет подготовить мышцы и суставы к предстоящим нагрузкам и снизит риск травм.  Избегайте длительного нахождения в позе на корточках, так как это нарушает кровообращение и увеличивает нагрузку на спину.  Не забывайте о растяжке после физической активности. Растяните мышцы шеи, спины, ног и заднюю поверхность бедра.  Регулярные занимайтесь

 Друзья, хотим поделиться с вами полезными привычками, которые помогут сохранить сердце здоровым и сильным:  1. Правильное питание  Здоровое питание играет ключевую роль в поддержании оптимального веса и общего состояния здоровья. Старайтесь избегать переедания и включайте в свой рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.  2. Отказ от курения и алкоголя  Курение и чрезмерное употребление алкоголя значительно увеличивают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Отказ от этих привычек может существенно улучшить ваше здоровье и продлить жизнь.  3. Кинезитерапия  Регулярные занятия кинезитерапией в Центре доктора Бубновского помогут улучшить работу сердца. Прог

Профилактика вегетососудистой дистонии  Вегетососудистая дистония (ВСД) может возникнуть в любом возрасте. В группу риска входят люди с малоподвижным образом жизни, хроническими заболеваниями, и те, кто регулярно испытывает психологический дискомфорт. Одна из самых эффективных мер профилактики ВСД — кинезитерапия. Правильные движения улучшают циркуляцию крови, что крайне важно для поддержания здоровья вегетативной нервной системы.  При снижении уровня кровотока нарушается питание внутренних органов, обостряются хронические заболевания. Поэтому движение — это доминирующий фактор профилактики не только дистонии, но и любых других заболеваний.  Приходите в Центр на первичную консультац