🌸🌸🌸🌸— Весна и Труд! Труд — основа экономического и социального благополучия нашего государства. А еще труд помогает человеку состояться и сохранить психическое здоровье. О том, как это работает, мы рассказали в наших карточках ⤴️ Команда НМИЦ ПН им. В.П. Сербского
1 мая отмечается Праздник Весны и Труда 🎈 🏃🏻‍♀️ Как воспринимать труд с радостью и не допустить выгорания на работе, читайте в наших карточках 👆 #ПростыеПравила: Переутомление снижает производительность труда и приводит к серьёзным проблемам со здоровьем Люди, работающие без отпусков, на 20% больше подвержены риску смерти, а у людей, работающих более 55 часов в неделю, на треть выше риск инсульта и инфаркта. Чтобы сохранить хорошее самочувствие и при этом не потерять работоспособность, необходимо найти баланс между работой и личной жизнью. #МинздравОтвечает
#ПростыеПравила: Алкоголь приводит не только к конфликтам и дракам, но и к плачевным последствиям для здоровья — потере "мужской силы" и алкоголизму Проводить длинные майские праздники лучше за прогулками, пикниками и интересными занятиями — без употребления алкоголя. Алкогольное опьянение — отравление, ведущее к расстройствам нервной системы и психики. Даже разовое употребление алкоголя вызывает скачки артериального давления, а риск развития сердечной недостаточности повышается даже при похмелье. 📝 Бессонница, бесплодие, онкологические заболевания и депрессия — только некоторые из последствий злоупотребления алкоголем. ❕ Если человек ждёт выходных, чтобы расслабиться и выпить, это з
2 апреля – Всемирный день распространения информации о проблеме аутизма
Аутизм, или расстройства аутистического спектра (РАС) – это группа психических расстройств, которые характеризуются нарушениями в социальном взаимодействии и коммуникации.
Подробно о том, что такое РАС, какие признаки чаще всего наблюдаются у детей с РАС, а также о том, какие методы реабилитации детей с РАС наиболее эффективны, рассказал доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник отделения судебно-психиатрических и социальных проблем детей и подростков НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Лев Олегович Пережогин
Уже завтра, 31 марта, откроется VIII Всероссийский инклюзивный фестиваль #ЛюдиКакЛюди, который проводится в рамках Всероссийской недели распространения информации об аутизме Фестиваль будет идти с 31 марта по 3 апреля в очном и онлайн форматах. Фестиваль дает возможность сотням организаций, оказывающим помощь детям и взрослым с аутизмом, как государственных, так и общественных из десятков регионов России информировать общество об аутизме, о том, как живут люди с таким диагнозом, как можно им помочь и как поддержать включение детей и взрослых с РАС в обычную жизнь. Семьи, в которых проживают люди с аутизмом, получают возможность узнать о деятельности самых различных организаций, возможностя
С 25 по 31 марта 2024 года в России проходит неделя отказа от зависимостей
В широком смысле слова зависимость или аддикция – это сильное влечение к человеку, предмету или явлению, сопровождающееся определенными действиями, при отсутствии которых человек испытывает психологический дискомфорт, а при синдроме зависимости от психоактивных веществ отмечается уже серьезный вред для здоровья, как физический (например, в случае возникновения гепатита в результате самовведения инъекционных наркотиков), так и психический (например, в случае возникновения вторичных депрессивных расстройств после тяжелой алкоголизации). В любом случае аддиктивное поведение оказывает разрушительное воздействие на личнос
На официальном Интернет-портале Минздрава России о Вашем здоровье Takzdorovo.ru размещена вся полезная информация о том, как сформировать здоровый образ жизни, избавиться от вредных и приобрести полезные привычки, чувствовать себя каждый день бодро, позитивно и здорово!
Будьте здоровы!
#ТакЗдорово
🐕 Домашние животные полезны для эмоционального здоровья
В состоянии стресса у человека искажается восприятие реальности — отсюда и ощущение безысходности.
Если вы чувствуете, что находитесь во власти стресса и эмоциональных переживаний:
1. Сделайте паузу и позвольте себе реагировать — плакать, ругаться, возмущаться;
2. Попросите о помощи
Поддержка близких людей или тех, кто уже сталкивался с подобным очень важна;
3. Будьте активными Умеренная двигательная активность, например пешие прогулки, способствует выделению эндорфинов и позволяет побороть стресс.
🐱С эмоциональным состоянием помогут справиться и домашние питомцы.
А ещё домашние животные — это про:
🔘Поддержку;
🔘Безусловную
Показать ещё