Будни ЗОЖ-ника

А вы знаете, в чем польза сна на левом боку? ⠀⠀ 1. Улучшение пищеварения. По мнению врачей, сон на левом боку позволяет силе тяготения стимулировать прохождение переваренной пищи из тонкого кишечника в толстый. ⠀⠀ 2. Улучшение здоровья сердца. Сердце – важнейший орган человека. По мнению врачей, сон на левом боку также из-за действия силы тяготения помогает снять нагрузку на сердце во время сна. ⠀⠀ 3. Подержание здоровья селезенки. Когда вы лежите на левом боку, кровообращение селезенки улучшается, из-за чего её работа облегчается.

Как правильно выбирать хлеб Небольшая, но очень полезная шпаргалка по хлебу.

Что происходит с водой при повторном кипячении.

При каких заболеваниях возникают отеки ног?

Какие сахарозаменители опасны для жизни? Простая табличка, по которой легко можно проверить состав на вредный сахарозаменитель.

О чем говорят ваши ногти? 💅

Гликемический индекс продуктов 👍 Продукты с низким ГИ дают плавную, стабильную энергию без резких скачков сахара и зверского аппетита. 👎 А вот сладости с высоким ГИ — это американские горки: сначала кайф, потом резкий упадок сил и жор. Хотите энергии без откатов? Выбирайте продукты, которые не разгоняют сахар до небес. Вкусно, сытно и без приветов от поджелудочной. Расшифровка значений: Допустимая норма - до 40 Средняя зона - от 40 до 70 Красная зона - 70 и выше

Как правильно чистить язык?

Комплекс простых упражнений при варикозе

Как снизить уровень сахара в крови естественным способом❓