Еда для здоровья щитовидной железы 🥑
Щитовидная железа играет центральную роль в обеспечении полноценной работы нашего организма. Неисправности в её функционировании могут привести к ряду заболеваний и общему снижению качества жизни. Важно понимать, как правильное питание и выбор нутриентов может способствовать поддержанию здоровья этого жизненно важного органа.
Держим мозг в тонусе!
Упражнение "Алфавит" очень полезно для мозга.
Как выполнять:
Распечатайте лист с алфавитом и соответствующими пометками. Вам предстоит проговаривать вслух последовательно буквы, одновременно выполняя действие, прописанное под каждой из них
Пометка "П" означает, что нужно поднять правую руку, "Л" - левую, а "О" - обе
Вот на что способен смелый духом человек! Спорт — наша мощь!
В молодости многие из нас работали на фабриках, стройках, в агрономии. Мы знали цену работе и силе характера. И поэтому особенно понимаем людей, которые идут вперед, несмотря ни на что.
Вот свежая информация, которой хочется поделиться. Алексей Бугаев — чемпион Паралимпийских игр-2026.
Наш спортсмен завоевал золото в горнолыжном спорте в слаломе среди мужчин, выступающих стоя.
По итогам Игр в Италии Алексей завоевал 3 медали: золото в слаломе, бронза в скоростном спуске, бронза в гигантском слаломе.
Это не просто спортивный успех. Это настоящий пример силы духа и здорового образа жизни. Когда человек тренируется, преодолевает
Витамин А ❤️ Самый важный витамин для кишечника
Витамин А улучшает иммунную функцию через Ig A и защищает кишечник от роста патогенов.
• Природа регулирует его поступление через пищу с помощью особого белка, который то высвобождает витамин А, то связывает его.
• Ешьте продукты, чтоб получать 3 тыс МЕ витамина А (животного происхождения это: печень, рыба, масло, сыр)
• Дозировки через капсулы должны подбираться индивидуально! И не всем можно 🙏
Фильтр
загрузка
Показать ещё