О психологии просто!

ДРУЗЬЯ ПОЗНАЮТСЯ...В РАДОСТИ. ЧИТАЙ, И УЗНАЕШЬ ПОЧЕМУ!

В беде быть рядом - проще. Ведь ты как бы выше становишься. Можешь давать советы, направлять, то есть приобретаешь роль наставника. И к тому же это очень тешит эго - помочь страждущему. Другое дело слушать не о потерях друга, а о его свершениях - большой любви, повышении, выигрыше, долгожданный покупке. Вот тут уже не каждый может порадоваться...только истинный друг. Поэтому всегда обращайте, как приятель реагирует на ваши хорошие новости. Что при этом говорит, какая у него мимика. Сразу оговорюсь:  речь шла про нормальное течение жизни без серьёзных потрясений (тяжёлая болезнь, инвалидностью, бедность) - в таких случаях друг, дейс

ВРЕДНЫЕ ДЛЯ ПСИХИКИ ПРИВЫЧКИ. ПРОВЕРЬ СЕБЯ!

суетиливость Это одна из ключевых причин постоянной апатии. Ее часто недооценивают, и нередко это оборачивается неприятными последствиями. сравнения Все мы родились разными. У каждого своё тело, темперамент, тип нервной системы. Как вообще можно при таком раскладе себя с кем-то сравнивать. Каждый из нас соразмерен только самому себе. Можно сравнивать только себя вчера и себя сегодня. оглядывания назад Безусловно, опыт — это один из главных инструментов решения проблемы. Но необходимо помнить, что не всегда опыт является подходящим орудием. Меняется жизнь, ее условия, ваши взгляды и ориентироваться только на то, как было раньше, нельзя.

МИР СТАЛ ПЛОХИМ?

Сейчас стало модно говорить о теориях заговора, расчеловечивании, запрограмированной деградации всего человечества. И действительно, признаков этого много - рост продукции порнографии, употребления алкоголя, потеря духовности. НОО!ВСЁ ЗАВИСИТ ОТ ТОГО, КУДА МЫ СМОТРИМ! И если развернуть свои "фильтры" на 180°, мы заметим - свободный доступ к лучшей литературе, спектаклям, образовательному контенту; множество курсов личностного роста, свободный выбор времяпрепровождения и много других прекрасных вещей! Этим сравнением я хотел сказать лишь одно - мы живём в прекрасное время, когда каждый волен делать, что хочет. В нашу эпоху ВСЁ ЗАВИСИТ ЛИШЬ ОТ НАС САМИХ и, конечно, от тог

ПЕРФЕКЦИОНИЗМ - ПУТЬ К НЕВРОЗУ И ЗАСТОЮ

Перфекционист - это не тот, который делает всё отлично, а тот, кто вообще ничего не делает. Потому что всю свою жизнь он готовится что-то сделать, ведь ему надо всё делать на 5+, нет, лучше на 6+, надо же превзойти всех! Именно по этой причине перфекционист проходит множество курсов, тренингов, сравнивает себя с кумиром, анализирует, но так ничего и не добивается. Залог успеха - дать себе право на ошибку. Неудачи - ценность, с которых начинается результат. Поскольку опробовав множество вариантов, мы находим идеал. Именно спокойное принятие своих недостатков даёт невероятную силу и иммунитет ко всему, ведь жизнь так не предсказуема... В общем, не ждем

КАК ПРОЯВЛЯТЬ АГРЕССИЮ?

Как мы уже говорили - в психологии нет понятий "плохой" и "хороший". В зависимости от контекста и ситуации всё может измениться и принять противоположную модальность. Также и с эмоции. Агрессия - такая же эмоция, которая как и все остальные имеет место быть и должна быть выплеснута в случае её появления. Но выражать её надо так, чтобы никому не причинять вреда. Как же это сделать? Лучший способ - физическая активность. С потом выделяются гормоны стресса. Тем самым интенсивная тренировка нормализует вашу психику без ущерба для окружающих в виде криков и для вас. Дыхательная гимнастика. Тоже отличный способ, но вспыльчивым и экспрессивным личностям вряд ли подо

ФАКТ ДНЯ

Люди, которые пьют кофе перед походом в магазин, в среднем тратят на 50% больше денег и покупают на 30% больше товаров. Как говорится, а теперь живите с этим.

ОГОРОД ПРОДЛЕВАЕТ ЖИЗНЬ. ВЫ УДИВИТЕЛЬСЬ КАК!

И я сейчас не о пользе самовыращенных овощей, чистого воздуха, а о психологическом аспекте садоводничества. Старость начинается с того момента, когда человек перестаёт ставить цели и чего-то хотеть, ждать от жизни. Когда просто живёт, ничего уже не планируя. Именно поэтому крайне важно ставить цели. Даже организм по-другому функционирует, когда у вас есть цель. Давно известно, что даже протекание процессов метаболизма и регенерации улучшается и ускоряется, когда мы что-то планируем. Поскольку всё живёт ровно до тех пор, пока в этом есть смысл. И ученые давно заметили, что садоводы и огородники продливают себе жизнь и молодость тем, что у них вс