Спортивная нация

Похудела и теперь платье это же платье смотрится восхитительно!

Елизавета Пескова высказалась о бодипозитиве: "Лишний вес — это не позитив", что думаете?

Всем бы в 48 выглядеть как Шакира и вести такой активный образ жизни

А как часто вы включаете банан в свой рацион?

Йогуртовые десерты с фруктовыми топпингами! Берем на заметку и пробуем готовить

Нет ничего лучше, чем чувствовать себя худой!

Быстрый яблочный пирог на кефире КБЖУ на 100 грамм: 100/3.87/1.58/17.63 Ингредиенты: — 1 стакан обезжиренного кефира — 1 стакан манной крупы — 2 яйца — 3 средних яблока или 5 маленьких (лучше красных) — 1 ст. л. лимонного сока — 1 ч. л. разрыхлителя или гашеной соды — стевия по вкусу Приготовление: 1. В кефир добавить манку, стевию, разрыхлитель, яйца. Хорошо взбить или перемешать. 2. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 30 минут. 3. В это время натереть на мелкой терке яблоки, сбрызнуть их лимонным соком, по желанию присыпать корицей. 4. Достать тесто из холодильника и смешать с яблоками. 5. Смазать форму для запекания маслом (если требуется) и выложить тесто. Вып

Это подтянутое тело — результат упорных тренировок в зале

Всегда нужно обращать на то, что вы едите В первом варианте всего 150г, а во втором 1000г, но при этом калорийность одинакова

Возвращаем крепкий сон с помощью йоги