5 причин НЕ отказаться от сливочного масла

1. Хорошо усваивается
Сливочное масло на 80% состоит из жира, который легко усваивается. Насыщенные жиры необходимы для выработки гормонов: эстрогена, тестостерона, кортизола, прогестерона.
2. В сливочном масле содержится большое количество триптофана — это аминокислота, которая способствует выработке серотонина. Поэтому умеренное употребление продукта уменьшает тягу к сладкому
3. Имеет противогрибковые, антибактериальные, противоопухолевые свойства;
4. Содержит жирные кислоты Омега 3 и б;
5. Содержит витамины.
В масле есть витамины А, С, Е, D, они хорошо усваиваются с жирами. Это ваша защита от сухих волос и тусклой кожи. Эти витамины также важны для иммунитета и здоровья сердца.
Витамин А снимает воспаление и помогает заживлять ранки, поэтому мы рекомендуем сливочное масло в том числе людям с заболеваниями органов ЖКТ.
По опыту знаем, что многие люди с непереносимостью лактозы настороженно относятся к сливочному маслу, ведь это же молочка. На самом деле в качественном продукте очень высокое содержание молочного жира, а значит, минимальное количество лактозы, которое никак не повлияет на организм.
⠀
Взрослому человеку можно съедать в среднем 20-30 граммов масла в день.
Помните, что всегда есть нюансы, которые надо учитывать. На 100% это позволяет сделать индивидуальная консультация. Пишите в директ 📲