ГАУЗ АО "Тамбовская РБ"

⚽ С 6 – 12 апреля проходит Неделя продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля). ЗОЖ, по определению ВОЗ – оптимальное качество жизни, определяемое мотивированным поведением человека, направленным на сохранение и укрепление здоровья, в условиях воздействия на него природных и социальных факторов окружающей среды. 👉 Исследования показывают, что физическая активность снижает риски смертности от всех причин, в частности, 2,5 часа умеренной активности в неделю (эквивалентно 30 мин умеренной активности в день в течение 5 дней в неделю) по сравнению с нулевой активностью связано со снижением риска смертности от всех причин на 19%, в то время как 7 часов умере

🤰Самое важное — здоровье мамы и малыша Здоровье матери и ребёнка — фундамент благополучия семьи и будущих поколений. Именно в период ожидания малыша и в первые годы его жизни закладываются основы крепкого здоровья, гармоничного развития и качества жизни ребёнка в будущем. В рамках Недели здоровья матери и ребёнка мы напоминаем о простых, но очень важных правилах, которые помогают сохранить здоровье мамы и обеспечить малышу благоприятный старт в жизни. Будущим мамам важно соблюдать ключевые рекомендации: 1️⃣Регулярно наблюдаться у врача Своевременные осмотры, анализы и ультразвуковые исследования помогают контролировать течение беременности, вовремя выявлять возможные риски и п