Настоящие путешествия с Анж Полежаевой

Корзина из бумаги для выпечки рецепт: 8 рулонов бумаги (8 метров каждая) 87₽*8шт 1. Измерьте окружность вашей подставки, у меня 200 см круг 2. Жмякаете каждый рулон Потом соединяете степлером 3 полоски и плетете косу, лучше не сильно туго, тк, потом соединять их сложнее 8 - метровую косу плести тяжело, поэтому я просто складывала одну полоску на две части и одну разрезала, получилось 3 полоски по 4 метра и их заплетала Из 8 рулонов получилось 5 кос Они как раз по моему размеру подошли, то есть я их больше не подрезала Потом эти 5 кос я пыталась соединить клеем-пистолетом, они разваливались (думала приклеить каждую друг к другу - не держится. Поэтому взяла коробку из-под обуви , нарезала

Иногда случаются вечера, которые не похожи ни на один из прошлых. Я попала в «Калейдоскоп» — ресторан, который называют мультимедийным гастротеатром. И теперь понимаю почему. Это не просто ужин, а настоящее путешествие во времени. За два часа ты проходишь через семь чудес света — от египетских пирамид до висячих садов Семирамиды. На стенах — проекции, вокруг — музыка, ароматы, и кажется, будто ты действительно там. Каждое блюдо соответствует эпохе. Семь сетов — семь вкусовых историй. Где-то восточные специи, где-то легкие средиземноморские акценты, а где-то ощущение, будто ты на пиру у древних богов. Это не формат “пришёл — поел — ушёл”. Это вечер, который проживаешь всеми чувствами: смо

🔮 Недавно я побывала на выставке FUTURIONE на ВДНХ. Решила заглянуть без ожиданий — просто посмотреть, что скрывается за словами «иммерсивное арт-пространство». Внутри оказалось нечто среднее между световой инсталляцией, экспериментом с восприятием и тихим путешествием внутрь себя. Несколько залов — Погружение, Расширение, Действие, Воображение и Смысл — плавно сменяют друг друга. Где-то всё мерцает и звучит, где-то наоборот становится почти темно и тихо. В каждом пространстве можно задержаться, почувствовать ритм и просто быть. Есть и «Тайная комната» — дополнительная часть с элементами гастро-арта и участием искусственного интеллекта. Её формат особенный, туда пускают по отдельным билет

Не будет лучшего момента, чем сейчас. Я всё думала: вот арендую студию, вот там сниму это видео, вот сделаю мейк, вот куплю образы нам… А прилетев домой — просто сели на стул и сняли эти 30 секунд дурачества с сыном. Без подготовки. Без идеальных условий. Просто живой момент. И это оказалось так вкусно. Так по-настоящему. И пофиг, что мало света, что можно было нарисовать красивее, что могла бы придумать “форматнее”. Психология здоровья говорит важную вещь: наше тело и психика реально восстанавливаются через маленькие радости. Не “когда всё идеально”, а когда мы разрешаем себе быть живыми — здесь и сейчас. Перфекционизм — это постоянное напряжение. Хронический контроль. Фоновые ожидания

На спортивном форуме «Россия - спортивная держава» было много внимания уделено фиджиталу. Что же это такое? Фиджитал‑спорт: где виртуальная реальность встречается с настоящим атлетизмом Вы когда‑нибудь мечтали перенести свои успехи в видеоигре на реальное спортивное поле? Сегодня это уже не фантастика — это фиджитал‑спорт! Что это такое? Фиджитал (от phygital = physical + digital) — гибридный вид спорта, где атлеты соревнуются и в цифровом, и в физическом пространстве. Победа зависит от мастерства в обоих мирах: Цифровой этап — состязание в симуляторе (на ПК, консоли или в VR‑очках). Физический этап — та же дисциплина, но вживую (на поле, корте, треке). Итоговый результат складывается из

💪 Спорт — это не только тело, но и настроение! Часто думаем, что спорт — это про «качалки» и марафоны. На самом деле, спорт — это про энергию, радость и заботу о себе. Даже 20–30 минут движения в день: прогулка, йога, растяжка или танцы — уже работают на ваше здоровье! 🏃‍♀️ Плюсы движения каждый день: Улучшается настроение и снижается стресс Сердце становится сильнее, а иммунитет крепче Повышается концентрация и продуктивность Тело становится более гибким и выносливым Не обязательно быть спортсменом, чтобы быть здоровым. Главное — регулярность и удовольствие! Найдите вид активности, который реально приносит радость, и делайте его частью своей жизни. ✨ Маленький секрет: спорт работает л