Официальная группа
Елена Родионова - Золотые ручки
ЭкспертБлог
Почему творчество важно для нашего здоровья? Творческая деятельность — это не просто хобби, а настоящий источник здоровья и благополучия. Когда мы занимаемся рукоделием, наш мозг переключается с повседневных забот на созидательный процесс, что помогает снизить уровень стресса и тревожности. Рукоделие для медитации и успокоения Спокойные виды творчества идеально подходят для релаксации и восстановления душевного равновесия: • Дудлинг и зентангл — создание спонтанных узоров и рисунков без четкого плана. Этот процесс помогает войти в медитативное состояние и отпустить тревожные мысли. • Лепка из глины или пластилина — тактильные ощущения от работы с мяг
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.