​​​Почему мы заедаем стресс?

Заедание стресса – это классический метод его «победы». Чаще всего это что-то сладкое, жирное или очень калорийное. А потом мы виним себя за лишние килограммы и съеденную еду.
🔷 Во время стрессовых ситуаций у нас вырабатывается кортизол – так называемый «гормон стресса». В этот момент включается режим «Мы в опасности». Из-за него кровь отливается от пищеварительной системы и приливает к мышцам. И если же человек начинает есть, его организм получает сигнал, что уже всё в норме.
🔷 Большинство наших проблем вытекают из детства. Тогда родители давали что-то вкусненькое, чтобы нас утешить или поощрить. И сейчас, следуя старым привычкам, люди сами себе дают конфеты, шоколадки.
🔷 Также во время стресса организм может послать сигнал в мозг о нехватке энергии. Именно поэтому нам не хочется яблоко или йогурт, а бургер, картошку фри или пиццу.