Что делать человеку снижающему вес?

📌ВАЖНО‼️
✅1/ Набраться терпения и уважать законы природы
✅ 2/ Помогать и зо всех сил организму восстанавливаться. Больше белка, лучше высокоусваиваемого (формула 3, формула 1), усилить свою программу специализированными продуктами.
✳Какими именно подскажет и поможет Консультант по питанию, тут все индивидуально.
✅ 3/ Обязательно следить за объемами. Обычно движение веса и объемов идут поочередно, это похоже на ходьбу на лыжах. Сначала ушли кг, потом см, потом опять кг, за ними снова см.
✅4/ Включить в свой ежедневный план физическую нагрузку.
✅5/ Почаще вспоминать, что любые настоящие проекты не делаются за один день.
‼️️Все, что качественно, требует терпения и вложений: временных, материальных и эмоциональных. А здоровое тело - один из самых важных проектов нашей жизни.