Так загорать или нет – вот ведь в чем вопрос

Солнце как гомеопатия: в малых дозах приносит пользу, а в больших – вред. Это правило работает при любом из видов загара: естественном, «комнатном» и «карманном».

«СОЛНЦЕ В СУМОЧКЕ»
Когда мы говорим про «автозагар», то чаще всего подразумеваем автобронзант. Но придать коже золотистый оттенок можно также с помощью автобронзеров и таблеток для загара. У всех трех типов средств один общий плюс – это возможность всегда и везде иметь их под рукой. Однако у автобронзеров и таблеток больше минусов.

Бронзеры – это те же тональные средства и все, на что они способны, это окрасить лицо или тело всего на несколько часов. Надеяться, что соблазнительная смуглость продержится на коже хотя бы пару дней, бессмысленно, ведь у бронзеров совсем другая задача. Скажем, у вас свидание, важная встреча или вечеринка, а ноги и руки бледные, бесцветные, что, конечно, совсем вас не украшает. Что же делать-то? Воспользоваться бронзером! Эффект мгновенный, но очень кратковременный – буквально до первого контакта с водой.

Что касается таблеток для загара, то это вообще средство на большого любителя – так, что ли, мы пьем мало таблеток? К тому же, они содержат вредный кантаксантин, откладывающийся в сетчатке глаза. Да ну их, правда же?

В общем, автобронзанты здесь рулят. Какими бы они не были – в виде кремов, лосьонов, молочка, спреев, гелей или салфеток, их основной компонент – дигидроксиацетон (DHA). Это вещество относится к группе сахаров и поначалу использовалось при лечении диабета. Но через какое-то время обнаружились его «автозагарные» свойства – жизнь стала легче, и женщины тут же оценили его по достоинству.

Многие жалуются не неравномерность и подтеки такого «загара», поэтому нравится средство не всем. А дело здесь всего лишь в том, что не каждый пользуется автобронзантом правильно. А надо бы так: сначала применяем скраб для тела, потом в мисочке смешиваем любой увлажняющий крем с нужным количеством бронзанта, надеваем рукавицу или перчатку и нежно, но тщательно распределяем смесь по всей поверхности кожи ног и рук. Попробуйте, результат точно понравится!

Но есть проблема: когда именно это лучше всего делать, утром или на ночь – тот еще квест. Если на сон грядущий, то будьте готовы к тому, что окрасится и постельное белье, причем отстирать его почти невозможно. Если утром, то опять же, окрасится одежда, так что белое не надевать. Увы, но я таким образом загубила несколько светлых футболок, белоснежную джинсовую куртку и кремовый кардиган – ни одно средство для стирки так и не смогло справиться с противными желто-оранжевыми пятнами.

Но если вы все-таки решите нанести бронзант утром или днем, знайте: он, как и бронзер, не любит воду. Дайте ему хотя бы несколько часов, а уже потом можете мыть голову, стирать или плескаться в бассейне.Широких исследований последствий использования автобронзантов пока не проводилось. Считается, что DHA не проникает внутрь организма, и продукты химических превращений покидают поверхность кожи вместе с загаром. Однако некоторые специалисты рекомендуют не злоупотреблять «солнцем в тюбике», утверждая, что все, что попадает на кожу, в конечном итоге проходит через печень.

«СОЛНЦЕ В ЛАМПЕ»
Солярий хорош тем, что там всегда «лето», – ценное качество в условиях долгой зимы. В период отпусков «ручной ультрафиолет», конечно же, не конкурент природному. Но в любое другое время это реальная возможность придать телу «курортный» оттенок кожи. Кроме того, многим из нас теплые моря, видимо, не светят и этим летом по понятным причинам, так что солярий в помощь!

Что, вы едете в жаркие страны и в этот раз? Вам повезло! Тогда знайте, что солярий поможет подготовить кожу к приему солнечных ванн. Смуглость, которую он придаст коже, будет служить своеобразным защитным фильтром. Поглощая большую часть лучей, такой фильтр страхует от опасности ожога на пляже и к минимуму сводит отрицательное воздействие облучения. Вот и результаты экспериментов ученых из Farber Cancer Institute (филиал Гарвардского университета в Бостоне) подтвердили, что шоколадный цвет кожи – лучший защитник от канцерогенных эффектов ультрафиолета.

Нельзя забывать и о средствах безопасности – специальных защитных кремах для кожи «до» и «после» загара, солнцезащитных очках и головном уборе. Сеансы в солярии должны быть умеренными и непродолжительными. Лучше, когда они не чаще раза в неделю и длятся не более 10-15 минут. Количество допустимых инсоляций, как считают специалисты, не более 50-ти в год. Иначе кожа будет постоянно разрушаться, не успевая восстанавливаться.

НА ОТКРЫТОМ СОЛНЦЕ
Специалисты уверяют, что у кожи очень хорошая память, достаточно несколько раз заставить ее страдать, чтобы она рано или поздно отомстила. А красивый оттенок кожи, который нам всем так нравится, не что иное, как ее травма, и чем он ярче, тем она серьезней. Когда «поцелуи» солнца оказываются слишком горячи, начинается воспаление более высокой степени, появляется ожог, а вместе с ним пузыри и пигментные пятна. Так вот, все солнечные ожоги остаются в ДНК клеток, и сами понимаете, что это опасно.

При неосторожном «обращении» опасен не только излишний ультрафиолет, но и инфракрасные лучи. Под их воздействием нарушается тепловой обмен, и организм, в ответ на стресс, увеличивает выброс гормонов. А в изменении гормонального фона ничего хорошего нет.

Все это не значит, что нужно запереться в квартире и на улицу нос не высовывать. Дозированно наслаждаться солнцем и можно, и нужно. Только не забывайте про солнцезащитные средства, очки и головной убор!

Правильное время загара – до 10-ти или после 16-ти часов. И не спешите занимать на пляже «место под солнцем» – лучшее там как раз находится в тени.