⠀
Ответ: Это не диета. Это система, основанная на принципах Правильного Питания. Любая диета имеет срок, жесткие ограничения в продуктах и их количестве. Как правило, использует какой-то один тренд (не есть что-то, или наоборот, есть что-то одно). И имеет множество противопоказаний по здоровью…
⠀
☝️Моя же система исповедует принцип баланса и во главу угла ставится здоровье! Именно поэтому практически нет ограничений по возрасту и здоровью.
⠀
❓Вопрос: Я не могу заниматься спортом! Поможет ли мне ваша система?
⠀
Ответ: Спорт и похудение это 2 параллельных процесса, слабо связанных между собой. Об этом знают все спортсмены. Т.к. похудеть на питании без спорта можно! А только на спорте без системы питания – нет! 🤷♂️Но все «зож» пропагандисты этот момент упорно игнорируют. Так, что даже вообще игнорируя спортивные нагрузки, вполне возможно получить стройное тело.
⠀
🤸♀️Но если хочется упругую попу – то тогда уже вперед в зал! А если нет возможности для зала - добро пожаловать на мою спортивную программу! Для всех от новичков до профи!
⠀
❓Вопрос: Я не могу пить воду. 2 или 3 литра для меня просто неподъемно!
⠀
Ответ: Про 2 л воды – это все выдумки маркетологов 90х годов. 💧Когда появились прозрачные бутылки, их нужно было чем-то заполнять. Сейчас поэтому поводу на западе идёт множество судебных процессов.
⠀
Так же все питьевые теории относительно не запивать еду, не пить перед спортом, после еды и т.п. надерганы из различных видов спорта. ☝️И для обычных людей никакой практической ценности не имеют.
⠀
😉Я не регламентирую употребление воды. Организм сам подскажет хочет он пить или нет.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев