Почему?

У каждого из вас вырабатывается в печени желчь и скапливается в желчном пузыре. А когда выйдет эта желчь? — Когда покушаем. Если мы кушаем нормально, она не скапливается, А если поели ‘жирную пищу? А если мало двигаемся? Мало клетчатки? Вот и происходит нарушение холестерина. Поэтому обязательны частые дробные приемы пищи.
И оказывается 30% нашего пищевого рациона нужно съедать в завтрак из 2-3 блюд. Ночью мы лежали, и желчный пузырь ждал, когда он опорожнится и хотя бы на 1/ 3. А что мы делаем? Чашечку кофе, бутербродик! А многие и этого не успевают, на работе что-нибудь перехватят. НЕДОПУСТИМО!
А всего лишь нужен необходимый объем пищи из 2-3 блюд в первой половине дня!!!