Андрей Солонин: Все о первой помощи и медицине

Как и зачем проверять работу сердца под нагрузкой?

Оценивая состояние сердечно-сосудистой системы человека, чаще всего врачи, в первую очередь, назначают ЭКГ. Но если этого оказывается недостаточно, пациенту могут посоветовать пройти велоэргометрию. Это исследование позволяет оценить работу сердца под нагрузкой, выявить скрытые патологии и определить физическую выносливость человека. Несмотря на то, что процедура кажется простой, её значение в медицине невозможно переоценить. Давайте расскажу подробнее.

Что можно и нельзя есть при повышенном давлении?

Друзья, мы с вами неоднократно говорили о том, что гипертония – это заболевание, при котором нужно уделять особое внимание своему образу жизни, особенно – питанию. Но что именно нужно есть, а от чего отказаться, если на тонометре вы регулярно видите высокие показатели давления? Давайте разбираться.

История создания инсулина

А Вы знали, что инсулину уже 104 года? Это самый изученный гормон нашего организма, который человечество научилось искусственно синтезировать. Только представьте, что уже 104 года Сахарный диабет не звучит как приговор. Но до этого врачи всего мира долго и упорно трудились.
История создания инсулина полна трагичности, а путь до первой инъекции был тернист, но не лишен победы.

Как бороться с упадком сил в жаркую погоду?

В личных сообщениях ко мне обратилась подписчица, рассказала, что на фоне жары в последнее время чувствует себя постоянно уставшей, сонливой, регулярно пребывает в состоянии вялости и упадка сил.

Можно ли получить все необходимые  витамины из еды? 



Уже столько рассказываю про витамины и недавно мне задали вопрос: Я задумался над этим, но кажется нашел оптимальный ответ 

Давайте для начала разберемся в преимуществах и недостатках каждой стороны. В Интернете идет много споров, что лучше и как получить все и сразу. И если кто-то сетует на низкое качество китайских продуктов, то кто-то же считает, что использовать БАДы — это просто стало модным. Придется нам вместе разобраться, кто здесь прав.

Какой тонометр выбрать? Механические или электронный тонометр 



Мы уже много говорим о том, как важно контролировать свое АД и вести дневник с ежедневными измерениями. Недавно мне задали вопрос: какой тонометр лучше?

Коврик с иголочками как залог здоровой спины и ног — правда или миф

Уже столько раз видел у знакомых резиновый коврик с шипами, который куда только не кладут: и на спину, и на шею, и на ноги, и на руки, и даже на лицо.
Заинтересовался и решил купить себе тоже.
Но перед тем, как оформить заказ, подумал, что неплохо было бы проконсультироваться со специалистами.

Правда ли аппликатор Кузнецова так эффективен?

Как улучшить самочувствие при пониженном давлении

Усталость, головокружение, слабость, сонливость, снижение концентрации — типичные спутники гипотоника. Речь идет о состоянии, при котором артериальное давление у человека падает ниже нормы. Напомню, у взрослых это менее 90/60 мм рт. ст.
В отличие от гипертонии, гипотония чаще недооценивается, хотя она может серьезно влиять на качество жизни. Но есть общие рекомендации, которые помогут облегчить симптомы и улучшить самочувствие.

Сердце и возраст: как сохранить здоровье после 50 лет

С возрастом наше сердце и сосуды становятся менее гибкими. Это повышает риск гипертонии, атеросклероза, нарушения ритма, ишемической болезни и других недугов. Но с правильным образом жизни можно помочь своему сердцу, продолжая быть активным и после 50.

Как гипертония отравляет ваши органы

Сегодня артериальная гипертензия считается болезнью не только пожилого, но и молодого возраста. Более 15% населения страдают Артериальной гипертонией — сокращенно.АГ. Больше половины из них даже не задумывается о ее существовании. И самое страшное то, что только 21% из общего числа гипертоников контролируют свое состояние. Сейчас неконтролируемая АГ — лидер по смертности.

Холестерин — кто он, друг или враг?

Когда Вы сдаете кровь на клинический и биохимический анализ, врачи с пристрастием изучают их, но во втором есть 4 пункта, которые специалисты изучают с пристрастием: глюкоза, белок, мочевина и холестерин. Сегодня поговорим о последнем

Как сохранить здоровье стоп, не допустив плоскостопия?

Друзья, хочу с вами поговорить о довольно распространенной болезни, с которой столкнулся сам – плоскостопие. Ранее я уже рассказал, что это такое и развенчал некоторые мифы, связанные с этой деформацией стопы. А сегодня хочу больше обсудить с вами профилактику. Ведь в большинстве случаев речь идет именно о приобретенной форме болезни.

Как обезопасить себя диабетику во время путешествия

Диабет — это не приговор, чтобы отказываться от путешествий, если вести правильный образ жизни. Мы уже много говорим, что самодисциплина – залог здоровья диабетиков, и дальние перелеты не являются исключением. Поэтому сегодня поговорим, как контролировать сахар и не испортить себе отпуск.

Список июльских продуктов, богатых витаминами

За что я так люблю июль, так это за свежие фрукты и овощи. Второй месяц лета обычно самый жаркий и солнечный, поэтому это отличное время, чтобы вдоволь запастись витаминами, а при желании можно заморозить/законсервировать запасы на зиму.
Свежие фрукты и овощи — это всегда полезно, а главное заряжает делать великие дела!
Так что бы нам съесть, чтобы было не только вкусно, но и полезно?

Сделай семейную открытку в приложении!

В продолжение тёплого праздника "День семьи", Одноклассники запустили акцию «Семья рядом» — отличный способ сохранить любимые семейные моменты и поучаствовать в розыгрыше классных призов!

Как снизить нагрузку на сердце в летний зной?

Многие мои знакомые, проживающие в разных регионах России, стали жаловаться на изнуряющую жару. Это и не удивительно, так как июль – традиционно самый «горячий» месяц года. Но 35-градусные температуры – это не только про риск солнечных и тепловых ожогов, это также серьезное испытание для сердечно-сосудистой системы. 

Как и что правильно пить при сахарном диабете?

Человек состоит на 80% из воды. Как в каждой клетке, так и вне клеток есть какая-то жидкость (даже в костях), поэтому так важно восполнять потери. Достаточное потребление воды позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови, улучшает общее самочувствие и помогает тканям восстанавливаться.

Но как правильно пить, когда есть сахарный диабет?

Как правильно одеваться, чтобы минимизировать влияние погоды?

Переехав на Камчатку, я удивился, насколько погода может быть переменчивой и непредсказуемой: только небо было чистым, а всё вокруг озаряло и грело солнце, как вдруг налетели тучи, подул холодный, пронизывающий до костей ветер и хлынул дождь.
Такие «сюрпризы» природы нередко влияют на самочувствие и комфорт. Но правильно подобранная одежда помогает защититься от любых непогод и сохранить здоровье.
Давайте разберем основные принципы выбора гардероба для разных погодных условий. Следуя им, вы сможете оставаться активными даже в ненастье.