Андрей Солонин: Все о первой помощи и медицине

Погода и психика: почему осенью чаще появляется тревога

Время моей пиковой активности – лето. Речь сейчас не только про физическую. Думаю, так у многих. Осенью же, напротив, хочется немного замедлиться. С одной стороны, это раздражает – кажется, что моментами теряю продуктивность. С другой, возможно, это естественный ритм, сигнал к тому, чтобы дать себе чуть больше отдыха и бережнее относиться к своему состоянию. При этом у тех, кто более чувствителен к смене времени года, чем я, может даже появляться ощущение усталости и апатии, обостряться тревожность. Почему так происходит? Давайте разбираться.

Что такое мерцательная аритмия и почему её важно не пропустить

Прежде, чем говорить о мерцательной аритмии, разберемся, что же такое аритмия и когда она возникает. Аритмия — общее название нарушений, при которых сердце сокращается медленнее, быстрее или с перебоями. В норме наше сердце бьётся регулярно и скоординированно благодаря тому, что электрические импульсы в нём создаются и распространяются последовательно. При аритмии этот процесс по разным причинам нарушается, в результате меняется и сердечный ритм.

Профосмотры после 50: частые вопросы и ответы

После пятидесяти здоровье требует больше внимания. Организм уже не так быстро восстанавливается, и некоторые болезни могут долго не давать явных признаков.
Регулярные профосмотры — это забота о себе, способ вовремя заметить изменения, получить понятные рекомендации и не доводить ситуацию до осложнений.

Что такое профосмотр?

Профосмотр — это базовый комплекс обследований, который помогает врачу оценить общее состояние организма, выявить ранние признаки болезней и подсказать, как поддерживать здоровье. Итогом обычно становится понятный план: что уже хорошо, за чем стоит последить и что проверить дополнительно.

Как поддержать естественную защиту организма осенью

Осень традиционно считается сезоном ОРВИ. После летнего затишья именно с сентября в больницах отмечается «наплыв» пациентов с кашлем, повышением температуры и другими неприятными симптомами. В это время года люди чаще болеют из-за снижения иммунитета на фоне нехватки солнечного света, витаминов и стресса от смены режима. Холодная и влажная погода также способствует размножению вирусов. При этом многие считают, что для поддержки иммунитета нужны специальные препараты. Но на самом деле основа крепкой иммунной системы в первую очередь формируется благодаря образу жизни. Давайте разберемся, что нужно делать, чтобы меньше болеть.

Когда при высоком давлении нужно срочно вызывать скорую помощь?

Артериальная гипертензия — одно из самых распространённых сердечно-сосудистых заболеваний. Многие люди с повышенным давлением живут годами, контролируя его с помощью лекарств и образа жизни. Однако в некоторых случаях высокое давление может стать угрозой для жизни и требует немедленного медицинского вмешательства. Понимание, когда именно нужно вызывать скорую помощь, может спасти не только здоровье, но и жизнь.
И так, сегодня мы разберемся: какие цифры давления нужно считать опасными и при каких условиях, когда нужно обратиться к врачу, чего нельзя делать при высоком давлении и что нужно делать до приезда скорой.

К какому врачу идти, если болит живот?

Предлагаю обсудить довольно деликатную тему, которую многие стараются не поднимать. Но если о проблеме не принято говорить вслух, это вовсе не значит, что ее не существует. Он надувается, становится более плотным и может даже болеть. Чаще это связано с избыточным накоплением и отхождения газов – метеоризмом, но также это может быть признаком серьезного заболевания. Сегодня речь пойдет о первом варианте – метеоризме, его причинах и лечении.



Что делать, если «прострелило» шею или поясницу?

Пост навеян недавними событиями. А у вас было такое, что пока вы чем-то занимаетесь, будь то уборка, огород и любое другое резкое движение с нагрузкой, вдруг ощущаете резкий «прострел» в пояснице или шее?
Если да, то вам будет интересно почитать о том, как это правильно называется и почему возникает. Сегодня речь пойдет про невралгию.

ТОП-5 витаминов для поддержки иммунитета в холодное время года

С приходом осени и зимы наш организм сталкивается с целым рядом вызовов: меньше солнца, чаще вирусы, холодный воздух, стресс от сезонной рутины.
Всё это ослабляет защитные силы, и иммунная система начинает работать на износ. Чтобы помочь ей справиться, важно вовремя поддержать организм — прежде всего, витаминами.
Сегодня поговорим о 5 ключевых витаминах, которые особенно важны для иммунитета в холодное время года — и где их искать.

Правда ли, что немного алкоголя полезно для здоровья?

Многие наслышаны о бокале красного вина, который «лечит все болезни», или о том, что у алкоголиков не бывает атеросклероза. Последнее, кстати отчасти правда, но какой ценой: пострадавшая печень, повышенное давление и снижение самокритики.

Давайте разбираться, существуют ли «полезные» дозы спиртного?

7 привычек для здорового сердца после 50 лет

С течением времени наша сердечно-сосудистая система требует всё больше внимания. Именно после 50 лет повышается риск гипертонии, аритмий, ишемической болезни сердца и других патологий. Хорошая новость в том, что регулярные профилактические меры и правильный образ жизни помогают существенно снизить эти риски.
Так что же именно нужно делать, чтобы «мотор» не подвел? Давайте разбираться.

Почему осенью многие чувствуют упадок сил?

Осень — пора золотых листьев, уютных пледов и аромата горячего чая. Но для многих она ассоциируется не только с красотой, но и с упадком сил, апатией, сонливостью и даже лёгкой грустью.

Почему так происходит? Давайте разберёмся в причинах этого сезонного явления.

Три бытовые ошибки, из-за которых болит спина

Вы каждый день чувствуете тяжесть в пояснице, шею сводит после работы за компьютером, а утром — будто кто-то забил гвозди между лопатками? При этом вы не занимаетесь тяжелым трудом, не поднимаете тяжести и даже не ходите на спортзал.

Знакомо?

Почему ноги могут болеть?

Чаще всего неприятные ощущения, дискомфорт или даже выраженные боли в нижних конечностях могут быть следствием нескольких заболеваний. Если вы стали отмечать неприятные ощущения при повседневных нагрузках в ногах, это повод обратиться за консультацией к врачу.

Почему сердце начинает болеть вечером? Частые причины

Боль в области сердца может быть признаком множества заболеваний и состояний. Понять, почему сердце болит даже в состоянии покоя, поможет консультация с кардиологом.
А пока вы ищете свободное время на прием к кардиологу, ответьте, пожалуйста, на вопрос:

Бывало ли у вас, что сердце болело вечером? Если да, то задумывались ли вы, почему оно болит?

Помогают ли народные травы при давлении и бессоннице?

С давних времён люди обращались к природе за помощью: от простуды до тяжёлых болезней.
Травы — пустырник, валериана, мелисса, чеснок, боярышник — стали неотъемлемой частью народной медицины.
Сегодня, в эпоху фармацевтических препаратов и
быстрых решений, всё больше людей возвращаются к травам: как к альтернативе, как к дополнению, как к «естественному» способу справиться с гипертонией и бессонницей.

Но действительно ли они работают?

Или это просто красивый миф, обёрнутый в ароматы лаванды и уютные свечи?
Сегодня мы разберем, как травы влияют на давление и бессонницу.

Что выбрать на завтрак после 50 лет: каша, яйца или тост?

Во время студенчества, как и многие, я пропускал завтрак, торопясь на пары. А вечером, возвращаясь с учебы, переедал. Но тогда молодой, крепкий организм «прощал» эту оплошность, с годами пришлось пересмотреть свои пищевые привычки. Дело в том, что молодые много двигаются, а с возрастом, как не крути, активность постепенно снижается. Поэтому резкие скачки глюкозы начинают ощущаться острее. Прием вредной пищи уже не так быстро компенсируется, а потребность в белке, который легче усваивается нашим организмом, быстро растет. И чем дальше, тем сильнее это заметно. Так что же есть, если вам слегка (или не слегка) за 50 лет?



Сколько нужно ходить пешком, чтобы улучшить работу сердца и сосудов?

В доме, где я живу, довольно много собачников. Наблюдая за ними, всегда искренне радуюсь. Ведь, прогуливаясь минимум дважды в день по району, эти люди не только проводят время с пользой для своих питомцев, но и улучшают состояние своего здоровья.
Организм человека создан с расчетом, что мы должны постоянно двигаться. Но, увы, в реальности сидячая работа, просмотр телевизора часами и хронический стресс стали для многих частью образа жизни.
Всё это напрямую влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Между тем, самый простой и доступный способ поддержать организм – это обычная ходьба. Но сколько именно нужно ходить