Андрей Солонин: Все о первой помощи и медицине

Что выбрать на завтрак после 50 лет: каша, яйца или тост?

Во время студенчества, как и многие, я пропускал завтрак, торопясь на пары. А вечером, возвращаясь с учебы, переедал. Но тогда молодой, крепкий организм «прощал» эту оплошность, с годами пришлось пересмотреть свои пищевые привычки. Дело в том, что молодые много двигаются, а с возрастом, как не крути, активность постепенно снижается. Поэтому резкие скачки глюкозы начинают ощущаться острее. Прием вредной пищи уже не так быстро компенсируется, а потребность в белке, который легче усваивается нашим организмом, быстро растет. И чем дальше, тем сильнее это заметно. Так что же есть, если вам слегка (или не слегка) за 50 лет?



Сколько нужно ходить пешком, чтобы улучшить работу сердца и сосудов?

В доме, где я живу, довольно много собачников. Наблюдая за ними, всегда искренне радуюсь. Ведь, прогуливаясь минимум дважды в день по району, эти люди не только проводят время с пользой для своих питомцев, но и улучшают состояние своего здоровья.
Организм человека создан с расчетом, что мы должны постоянно двигаться. Но, увы, в реальности сидячая работа, просмотр телевизора часами и хронический стресс стали для многих частью образа жизни.
Всё это напрямую влияет на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Между тем, самый простой и доступный способ поддержать организм – это обычная ходьба. Но сколько именно нужно ходить

Три простые привычки, которые реально снижают давление

Артериальная гипертония – одно из самых распространённых хронических состояний во всём мире. По статистике, повышенное давление встречается у каждого третьего взрослого, а после 60 лет – у более чем половины людей. Как я уже говорил ранее, гипертония не всегда проявляется симптомами, но со временем она повышает риск возникновения других «сердечных» недугов.

Что происходит с организмом при хроническом стрессе

Часто слышу от друзей и знакомых фразу: «Я живу, не заходя в свою зону комфорта». Хотя, что греха таить, я не знаю, что такое зона комфорта. Мне кажется там скучно.
В современном мире стресс, напряжение стали нашими привычными спутниками, (особенно когда ты летаешь постоянно на вертолете с тяжелобольными).
Небольшие кратковременные волнения помогают нам мобилизоваться и справляться с задачами. Но когда стресс становится постоянным, он начинает разрушать здоровье.

УЗИ сердца - зачем и почему?

Сердце - тот самый орган, который будет страдать при 90% всех патологий и чтобы обезопасить себя важно не только соблюдать рекомендации врачей, но и проходить все обследования. К сожалению, одного анализа крови и ЭКГ здесь недостаточно, поэтому придумали ЭхоКГ. 


Как сахарный диабет «бьет» по нервам

Мы уже неоднократно обсуждали различные осложнения сахарного диабета. Сосуды, кожа, почки - всё это страдает в первую очередь. Но есть еще как минимум одно распространенное хроническое осложнение сахарного диабета – диабетическая нейропатия. Болезнь буквально «бьет» по сосудам.

Почему поднимается давление на приеме у врача?

Сейчас отзовитесь в комментариях те, у кого повышается давление, но только в медицинском учреждении, а дома – все в порядке. Сразу скажу, с вами все нормально, вы не выдумываете. Этому феномену придумали даже свое название.


Нужно ли пить витамины "на всякий случай"?

Друзья, рассказывая о витаминах, в конце каждого поста я всегда делаю оговорку: «по назначению/при консультации с врачом». К сожалению, не все на это обращают внимание. И очень даже зря. Есть в медицине популярная фраза: «Любое лекарство – яд, важна лишь дозировка". В случае витаминов всё то же самое. Их тоже можно «переесть». И тогда из полезной добавки они превратятся в крайне не полезную.


Как кофеин влияет на здоровье гипертоников?

Каждое мое утро начинается с кружки кофе.
Думаю, среди вас тоже масса любителей этого напитка. Однако у тех, кто сталкивается с повышенным артериальным давлением (гипертонией), неизбежно возникает вопрос: а не вреден ли кофе для сердца и сосудов? Хотите узнать, что об этом думают врачи? Давайте разбираться.

Почему гипертония лечится пожизненно?

Друзья, мы с вами много говорили про артериальную гипертонию, вы уже много про нее знаете. Но одним из главных вопросов, который задают пациенты на приёме моим коллегам врачам-кардиологам связан с тем, как долго им придется пить таблетки при этом недуге. Когда человек слышит ответ – «пожизненно», часто возникает страх, сомнения или протест.
Давайте разберёмся, почему такое назначение – не приговор, а нормальная и необходимая мера.

Какой бывает артрит? Виды и профилактика заболевания

Артрит — это воспаление суставов. Это понятно. И что артрит может проявляться в любом возрасте, но вот КАК именно - вопрос интересный 

По механизму повреждения выделяют два артрита: воспалительный и дегенеративный. Первый связан с воспалением оболочки, выстилающей сустав изнутри.
К этой группе относится: инфекционный, ревматоидный и подагра. Второй — это прямое повреждение хряща, например, как при остеоартрозе и травматическом артрите. Отдельно рассматриваются патологии, которые сопровождаются другими заболеваниями (болезнь Лайма, грипп). Давайте по порядку

Лайфхаки, как оставаться бодрым в течение дня

Чувствуете упадок сил уже к обеду, постоянно тянет к подушке и сил не хватает даже на привычные дела? В большинстве случаев секрет бодрости кроется не в дорогих витаминах или «чудо-кофе», а в простых и доступных привычках. Рассказываю, что помогает оставаться энергичным в течение дня.

Какие цифры давления должны пугать?

Артериальная гипертензия - бич 21 века. Она лидирует во всех областях: по заболеваемости, смертности и инвалидность. И что самое страшное, с годами она "молодеет", а ее жертвами становится все больше и больше лиц

Что такое Диабетическая офтальмопатия?

Диабетическая офтальмопатия - это заболевание глаз при сахарном диабете.
Мы уже много говорим, чем опасен сахарный диабет и какие органы будут страдать первыми, если его не контролировать. Эта болезнь напрямую связана с образом жизни человека. И если не уделять ей внимания, то последствия в виде поражения всех органов и систем неизбежны.
Сегодня расскажу, откуда пошло выражение "остаться без глаз", причем тут сахар и как с этим справиться



Можно ли отказаться от «сердечных» лекарств, если стало лучше?

Многие пациенты, проходящие лечение сердечно-сосудистых заболеваний, рано или поздно задаются вопросом: На первый взгляд логика понятна: если симптомы исчезли, значит болезнь побеждена. Однако в случае с сердечно-сосудистыми патологиями всё гораздо сложнее. Давайте разбираться.

Хирургическое лечение болезней сердца: чем отличается шунтирование от стентирования?

Проработав несколько лет в Клинике кардиохирургии анестезиологом-реаниматологом, часто проводили с коллегами-хирургами такие операции, как стентирование и шунтирование.
Это два вида хирургического вмешательства, позволяющие восстановить кровоснабжение сердца. Эти два термина часто вызывают путаницу у пациентов. Давайте разберемся, в чем их суть, каковы показания, различия и что применяется в зависимости от ситуации.