Андрей Солонин: Все о первой помощи и медицине

Полезна ли ходьба при болезнях ног? Если кратко — да, безусловно. А для пытливых умов расскажу подробнее. Дело в том, что ходьба — простое, бесплатное и эффективное средство для поддержания здоровья опорно-двигательного аппарата: она не требует специальной подготовки и доступна в любом возрасте. Главное — делать это регулярно. Начните с малого — пройдите пешком одну остановку или поднимитесь по лестнице вместо лифта.  Особенно благотворно ходьба влияет на опорно-двигательную систему: кости, суставы, мышцы и связки. Давайте разберёмся, почему регулярные пешие прогулки должны стать обязательной частью вашей жизни.

Как избежать осложнений при диабете? Я уже говорил, что сахарный диабет в 21 веке — это не просто заболевание. Это ваш образ жизни. Диабет, как и любая другая патология, опасен. Но важно помнить, что его серьезные осложнения можно предотвратить или значительно отсрочить, если активно контролировать свое состояние. Вся суть — в дисциплине (как бы скучно это не звучало).


Диабетическая стопа — грозное осложнение сахарного диабета Сахарный диабет – это не только про глюкозу и кому. Это про весь организм: сосуды, нервы, глаза, кожу и почки. Но первыми обычно страдают ноги. Диабетическая стопа – это осложнение, которое внешне проявляется в виде язвочки на подошве. Сразу скажу, это больно. Но развитие этого осложнения можно предотвратить.


Когда при высоком давлении нужно срочно вызывать скорую? Думаю, многие из вас, либо ваши родственники сталкивались с повышением артериального давления. Как я рассказывал ранее, долгое время гипертония может протекать бессимптомно, отчего ее и называют «тихим убийцей». Однако иногда давление поднимается резко и до критических значений, что может привести к опасным для жизни осложнениям. В таких ситуациях важно знать, когда нужно срочно вызывать скорую помощь, а когда можно справиться самостоятельно. 

Как высокая температура влияет на сердце и другие органы Давайте поговорим о том, что происходит с организмом, когда у вас «поднялась температура». Не просто «ну, заболел — лежи, пей чай», а по-настоящему: почему пульс участился, почему «бьёт в виски», почему вы чувствуете себя как выжатый лимон? И главное — насколько это опасно?

Чем опасно хронически высокое давление для сосудов? Представьте, что ваши сосуды — это система труб, по которым течёт кровь, как вода по водопроводу. Только вместо воды — кровь, а вместо насоса — сердце. Всё работает тихо, спокойно… пока давление не начинает зашкаливать. Чем это опасно? Давайте разбираться.

Как подготовиться к визиту к кардиологу: что собрать и не забыть Решили сходить к кардиологу? Отлично! Сердце — это не тот орган, который стоит «поставить на автопилот». Даже если пока ничего сильно не беспокоит, профилактика и своевременная диагностика — это почти как суперсила. Но чтобы визит прошёл максимально полезно (и чтобы вы не вышли из кабинета с мыслью: «Ой, я же забыл про давление по утрам!»), стоит подготовиться заранее.

С Новым годом друзья!

Безопаснее ли травы, чем аптечная «химия»? Недавно услышал от знакомой: Не хочу пить вашу аптечную химозу – лучше буду лечиться травами. Они безопаснее!

Почему у пожилых часто «скачет» давление? С возрастом артериальное давление (АД) становится менее стабильным, и его частые колебания – не редкость. У пожилых АД может «скакать» сильнее из-за потери эластичности сосудов, хронических болезней и других факторов. Давайте их разберем по порядку.