Андрей Солонин: Все о первой помощи и медицине

Почему важно заниматься профилактикой гипертонии, даже если «ничего не беспокоит» Гипертонию часто называют «тихим убийцей» — и не случайно. Повышенное артериальное давление может годами никак не проявляться: человек чувствует себя нормально, продолжает работать, заниматься спортом и вести привычный образ жизни. Но при этом сосуды, сердце и мозг ежедневно испытывают повышенную нагрузку. Именно поэтому профилактика гипертонии важна даже тогда, когда «ничего не беспокоит».

Сахар и жара: как климат влияет на течение диабета? Наступило самое прекрасное и теплое время года — лето. Однако при всех ее плюсах есть два огромных минуса: комары и жара. На последнем остановлюсь более подробно, потому что сегодня речь пойдет о том, как опасна жара для диабетиков.

Как уменьшить количество сладкого в рационе Никогда не страдал тягой ни к чему вредному, кроме сладостей. Сладостей в заметно бОльшем объеме, чем следовало бы. Но со временем научился контролировать этот вопрос. Давайте разберемся, почему «борщить» с быстрыми углеводами не стоит, и что делать, чтобы меньше хотелось конфет, шоколада и пирожных.

Гипертония и лишний вес: почему похудение снижает давление? Согласно данным ВОЗ, около 30% жителей Земли (16,8 % — женщины и 14,9 % — мужчины) имеют избыточную массу тела. В настоящее время проблема ожирения становится все более актуальной для врачей практически всех специальностей. В частности, исследования подтверждают: у людей с избыточным весом риск развития гипертонии значительно выше, чем у других. Но как именно жировая ткань запускает этот механизм? И почему снижение веса нередко становится мощным «лекарством»?

Почему врачи пишут неразборчиво Всем привет! Часто слышу шутки на тему непонятного почерка врачей. Возьму на себя смелость объяснить от лица медиков, почему нередко наш почерк трудно разобрать.

Почему кровь и плазма донора может быть непригодной Всем привет! Сегодня хочу напомнить, что рекомендации врачей существуют не просто так, особенно, когда дело касается сдачи анализов или донорства.

Суперфуды зимой: спирулина, чиа, киноа и другие помощники Как говорится: готовь сани летом. Поэтому мы стараемся укрепить иммунитет летними и осенними плодами, чтобы реже болеть зимой. Но это не значит, что поддержку организму можно прекращать. Холод, частые простуды, промозглые ветра — это серьёзная нагрузка на здоровье. Однако не всё так грустно, потому что и зимой есть свои полезные продукты, которые могут помочь. Так что же это: маркетинг или от них правда есть польза? Давайте разбираться.

Чем опасно хронически высокое давление для сосудов? Представьте, что ваши сосуды — это система труб, по которым течёт кровь, как вода по водопроводу. Только вместо воды — кровь, а вместо насоса — сердце. Всё работает тихо, спокойно… пока давление не начинает зашкаливать. Чем это опасно? Давайте разбираться.

Частые ошибки при измерении давления: как их избежать Измеряете артериальное давление дома и удивляетесь, почему оно то «космическое», то вдруг «нормальное»? Не спешите паниковать — есть вероятность, что вы просто совершаете одну (или даже несколько!) из самых распространённых ошибок. Давайте разберёмся, что можно сделать неправильно и как получить честный, надёжный результат.

Подагра: как не стать жертвой «болезни королей» Сегодня поговорим про подагру — ту самую «королевскую» болезнь, из-за которой герцоги хромали, а короли рыдали, сидя в бархатных тапочках. Да-да, это та самая штука, при которой внезапно «стреляет» в большом пальце ноги — как будто туда вонзили раскалённый гвоздь. Давайте расскажу, что это за болезнь, как ее избежать, а еще о том, почему ее называют «болезнью богатых».