Худеем с Лерой

Сила воли и похудение: как преодолеть трудности и достичь цели! Сила воли — это ваше внутреннее стремление двигаться вперед, даже когда сталкиваетесь с препятствиями или чувствуете усталость. Когда вы решаете похудеть, вы принимаете вызов изменить не только свое тело, но и свой образ мышления. Как развивать силу воли в процессе похудения? 1. Поставьте ясные цели: Знание того, к чему вы стремитесь, придает ясность и направление вашему пути. 2. Создайте план: Разделите свою цель на маленькие шаги, которые вы можете достичь каждый день. Это укрепляет силу воли. 3. *эСосредоточьтесь на процессе, а не только на результате: Празднуйте каждый шаг вперед, даже если он небольшой. 4. Устраните

У Вас есть мечта? Она может быть любая! Путешествие, новая работа, новые знакомства, новые покупки, новые победы и свершения! А может и просто похудеть) наконец-то уже! С 5-ой попытки! Да, такое есть! И тоже в этом случае все достижимо! Как же прийти к своей мечте? Не прекращать идти к ней! Верить в себя! В свои силы каждый день стараться делать один маленький шажочек на пути к успеху! Тогда точно Ваша цель, Ваша мечта будет достигнута

Обновили результат в -20 кг С Верочкой познакомились онлайн в интернете и начали свой путь к стройности! Были разные препятствия на нашем пути, но мы не сдавались и шли дальше! Главное - не бросать начатое! Рано или поздно результат у Вас точно будет Веду запись в следующий марафон стройности W/A, Viber, Telegram +79194961070

ЛЕПЕШКИ С КРЕВЕТКАМИ На 3-4штуки: Лепешки-4шт Огурец-1шт Помидор-1шт Салат-пучок Креветки очищ-150г Йогурт греч-70г Горчица дижонская-1чл Шрирача-1/3чл Соль, паприка, сухой чеснок -Для соуса смешиваем йогурт с горчицей и шрирачей, по вкусу добавляем соль -Креветки обжариваем с 2х сторон на сковороде с паприкой, сухим чесноком и солью -Огурцы и помидоры нарезаем тонкими полосками, салат нарезаем на маленькие части -Смазываем соусом лепешку, выкладываем салат, огурцы, помидоры и креветки -Заворачиваем лепешку и обжариваем с 2х сторон -При подаче нарезаем на 2части

Стройнеем легко, вкусно и интересно Вот девиз нашего нового марафона стройности! Сегодня начали первый забег на 10 дней 20 мая старт следующего забега! Оставь заявку на участие Поставь + в комментариях

Уже завтра у нас стартует обновлённые марафон 10 дней будем стройнеть в прекрасной компании девчат! С интересными заданиями, разными мероприятиями и позитивным настроением Осталось 3 места в команду! Возьму только 3 человек Следующий старт 20 мая Пойдем с нами?

Проснулись в сказке 4 мая на дворе, а мы проснулись в зиме! Было очень неожиданно! Дети конечно в восторге побежали лепить снеговиков А как у Вас погода за окном?

Уже завтра в прямом эфире буду делиться своей историей 3 мая в 19:00 по мск в ZOOM Хочешь получить вдохновение, мотивацию и уверенность в своем результате, то запишись на мероприятие! Ставь +, если хочешь принять участие в прямом эфире

Сезон стройных ножек объявляю открытым До лета осталось чуть меньше 5 недель! И мы можем успеть постройнеть на 4-5-6 кг к 1 июня! Запускаю новый проект стройности! Присоединяйся пиши «хочу» в комментариях