Фильтр
Закреплено
Дорогие друзья и подписчики!
Хочу вам немного рассказать о том, чем же я занимаюсь.Я консультант по питанию и красоте.
Мой личный результат -25 кг,который я комфортно удерживаю!
⠀
Вы же понимаете, что правильное питание – залог здоровья любого человека?
⠀
Ко мне обращаются люди с разными проблемами - кому-то надо снизить вес на 5 кг, кому-то надо снизить на 25 кг и больше, но все они понимают - уже пора начинать!
⠀
Я подбираю режим питания, при котором в организм будут поступать все необходимые витамины, минералы, микроэлементы.
⠀
Подбираю оптимальную калорийность рациона. ⠀
Составляю рацион из продуктов, которые обеспечат поступление всех необходимых веществ, но не будут способствДЕВОЧКИ, ДОРОГИЕ !
Поздравляю всех с нас женским днем! Желаю вам оставаться стройными, красивыми, молодыми, не унывающими, очень добрыми, отзывчивыми и душевными. Хранительницами семейного очага. Помните, Вы у себя одна !
Пусть в вашем доме всегда будет тепло, сытно, уютно и царит любовь , понимание, уважение, поддержка.
Берегите себя, заботьтесь о себе, любите себя! От нас девочек девочек очень много зависит.
Будьте вдохновителями своих мужчин и тогда они ради вас, своих детей, своей семьи, готовы будут свернуть горы.Уже весна!!!
Скоро лето.
Чтo этo знaчит ??
Haпримеp, минус 3-5 лишних кг, минyc paзмер одежды!
Этo лёгкoсть в теле и дoвoльнoе oтpaжение в зеpкaле 
Xoтите cкоppектирoвать веc?
Hе отклaдывайте нa потoм..
Зaпиcь нa oнлaйн кoнcyльтацию в личные cooбщения
https://wa.me/48539688524Что делать, если у вас жор?
Добрый вечер мои хорошие
— Больше клетчатки.
Она наполняется, поскольку расширяется внутри желудка в процессе пищеварения. Поэтому не забудьте добавить в свой ежедневный рацион такие вещи, как фасоль, горох, нут и чечевица. Если вы добавите 14 граммов клетчатки в свой дневной рацион, это может снизить потребление калорий на 10 процентов! Кроме того, клетчатка имеет и другие преимущества.Сахар — приближает старость.
Сегодня,мои друзья,хочу Вам расскать,что употребление сладких продуктов наносит вред коллагену и эластину, которые так необходимы для регенерации кожи. Чтобы ваша кожа была гладкой и молодой, необходимо достаточное количество коллагена и эластина в организме.Замените продукты с высоким содержанием сахара на те, которые содержат низкие гликемические углеводы, такие как цельные зерна.
В чем разница?
Дело в том, что организм обрабатывает их медленнее, что ограничивает потерю коллагена и эластина.загрузка
Показать ещё