ALEXSKIN

«Я бы сразу ушла» Именно так говорят женщины, которые не сталкивались с изменой партнёра. Ведь кажется, что есть принципы, есть силы… А потом, когда узнаешь о произошедшем…шок. Оцепенение. Боль. И мысли, которые не дают сделать ни шагу: «Это просто ошибка!» «Он точно меня любит» «Мы же через столькое прошли вместе» «Господи, мы же так много лет вместе» «А как же наши дети?» «А что скажут люди?» «Я не хочу оставаться одна» «Как мне теперь строить свою жизнь?» «Может еще можно всё исправить?» Как можно простить измену? Уйти или остаться? Реально ли сохранить отношения? Обо всём этом мы говорим в нашем новом подкасте по ссылке: https://youtu.be/jX8WMQhsV6I?si=x9P4PMkTei7N1FCa *Отрывок и

Что видят патчи, когда вы открываете баночку? Если пофантазировать, то скорее всего - вашу улыбку и счастливые глаза, ведь покупка новой косметики всегда своего рода антистресс-терапия. Особенно, если в ней прекрасно всё - от эстетики до результата. Совмещаем приятное с полезным по ссылке: Заказать пептидные патчи ALEXSKIN можно по ссылке в описании группы

10 способов справиться с тревогой Отложите телефон хотя бы на время и подышите глубоко, направляя воздух в живот. Хорошо помогают такие дыхательные техники, как 4-7-8 (вдох-задержка-выдох) и квадрат 4-4-4-4 (вдох-задержка-выдох-задержка). Расчешите волосы и помассируйте голову. Делать это нужно в течение 5-10 минут, чтобы улучшить кровообращение и расслабить мышцы. Тревога снизится. Фрирайтинг (свободное письмо). Поставьте таймер на 10 минут (если захочется писать дольше, то не останавливайтесь) и выписывайте без остановки всё, что вас беспокоит, всё что крутится в голове. Делайте это безоценочно, не следите за красотой речи, грамматикой, пунктуацией Техника «5-4-3-2-1». Сама

До розыгрыша осталось 2 дня Успейте оставить свой комментарий, чтобы поучаствовать Ссылка на видео: https://youtu.be/Adft3hVkKYU?si=hkO6QRBaTMKGJP5y