Для многих женщин предменструальный синдром (ПМС) - это боль, дискомфорт и сильный стресс. Настроение меняется чуть ли не каждую минуту: от неконтролируемой ярости до плаксивости и разбитости. Причины ПМС могут быть разные. Давайте рассмотрим основные из них: эндокринные и гинекологические заболевания гормональный дисбаланс частые стрессы, умственные перегрузки, склонность к депрессиям погрешности в питании (соленая, жареная, острая пища, консервы, фастфуды), злоупотребление кофе гиповитаминоз Как помочь себе пережить этот период? Прием гормонорегулирующих фитопрепаратов (Мастодинон, Циклодинон) Витаминотерапия (включите в рацион пищу или добавки богатые В, Е, С, Омега 3, магнием и другими микроэлементами) Успокаивающие средства помогут справиться с повышенной раздражительностью, плаксивостью (Афобазол, Ново-Пассит, Валемидин, препараты Валерианы, Пустырника, Мелиссы и т.п) Важно! Если Вы управляете автомобилем, рекомендуем препарат Афобазол - не влияет на скорость психомоторных реакций. Препараты Магния. Магний является естественным антистрессорным фактором. Также уменьшает чувство онемения конечностей, боли и спазмы. Участвует в регуляции давления, сердечного ритма. (Магне В6, Магния хелат ) Соблюдение диеты. Включите в рацион больше овощей. Клетчатка поддерживает в норме уровень сахара в крови, что может облегчить перепады настроения и тягу к еде Прием обезболивающих средств и спазмолитиков для уменьшения болевого синдрома (Бускопан, Но-Шпа, Налгезин, Нурофен и т.д.) И помните! ПМС - это не капризы женщины, а серьезная проблема. Но ее можно решить самостоятельно или совместно с врачом. Радуйтесь каждому дню, любите себя и своих близких и будьте здоровы #фармадом #аптекаФармадом
    1 комментарий
    1 like
    Доброе утро, друзья! И бодрого понедельника😎😎
    1 комментарий
    0 likes
    Объявляем флешмоб! Улыбнитесь, ведь сегодня международный день счастья❤❤🙌
    1 комментарий
    0 likes
Аптеки большого города ФАРМАДОМ дарят
🌹подарки на 8 марта🌹
Стань участником нашего РОЗЫГРЫША и получи шанс выиграть 8.1.8 BEAUTY FORMULA
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
3️⃣ средства для сохранения естественной красоты —> 3️⃣ победителя
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
🥇8.1.8 BEAUTY FORMULA крем-антиоксидант для лица ночной восстанавливающий с комплексом витаминов 50 мл - трехфазная система профилактики и защиты кожи от стресса. Создана для чувствительной кожи женщин мегаполиса, испытывающих дефицит сна и отдыха.
🥈8.1.8 BEAUTY FORMULA крем-антиоксидант для молодой кожи вокруг глаз укрепляющий с комплексом витаминов 15 мл - укрепляет и разглаживает нежную кожу вокруг глаз. Корректирует темные круги, разгл
00:06
vk.com
1️⃣марта Всемирный день иммунитета🍀
Первый весенний день не зря был выбран для этого праздника. 🤔
После зимы иммунная система организма человека более ослаблена и начинает давать сбои.
❄️зимние простуды
🍎авитаминоз
🛏️синдром хронической усталости угнетающе
действуют на организм в целом и на иммунную систему
Поэтому важно ☝️ подумать о поддержании иммунитета весной. Заняться профилактикой здоровья и отказаться от вредных привычек.
Что НЕОБХОДИМО человеку для поддержания иммунитета?
➕Здоровый сон
Не менее 8-ми часов в сутки в хорошо проветренном помещении.
➕Полноценное здоровое питание.
Всё, что мы едим или ослабляет, или усиливает нашу иммунную обороноспособность.
➕Отказ от курени
Товар дня с 1 по 31 марта
от аптеки 🍀ФАРМАДОМ🍀
🔶  АКВАДЕТРИМ таблетки растворимые 1000 ме 60 шт.
Витамин D №1. Профилактика и лечение дефицита витамина D. При комплексном лечении остеопороза, в том числе постменопаузального.
🔶 АКВАЛОР СОФТ спрей назальный 150 мл
Для детей от 6 месяцев и взрослых, в том числе беременным и кормящим. Для профилактики и комплексного лечения ОРВИ и гриппа в неблагоприятный эпидемический период, для ежедневной гигиены полости носа.
🔶 АКВАЛОР СОФТ ДУО душ-струя 150 мл.
Гипертонический раствор морской воды, предназначенный для деликатного орошения и промывания полости носа у взрослых и детей с 1 года.
🔶 АМЕЛОТЕКС гель для наружного применения 1 % 50 г.
Дей
Товар дня от аптек большого города ФАРМАДОМ с 1⃣ до 2⃣ 8⃣ февраля для Вас действует специальное предложение↘
✔АКВАДЕТРИМ растворимые таблетки - регулирует обмен кальция и фосфора, способствует формированию костного скелета и зубов у детей.
✔АКВАЛОР ФОРТЕ и АКВАЛОР ФОРТЕ ДУО - спрей назальный - способствует снятию отека слизистой, облегчая носовое дыхание в период респираторного заболевания.
✔ВИТАФЕРР капсулы - дополнительного источника железа, витаминов С, В6, В12 и фолиевой кислоты для женщин, в том числе в период беременности и кормления грудью.
✔ДОКТОР МОМ сироп - комбинированный препарат растительного происхождения; обладает бронхолитическим, муколитическим, отхаркивающим и противо
68759636475965

ФАРМАДОМ

В зимний период кожа лица становится серой и неоднородной, часто воспаляется. Как же это исправить? Каким должен быть уход за кожей зимой?
1️⃣ Используйте деликатное очищающее средство
Зимой кожа производит меньше себума, поэтому важно обратить внимание на средства с кремовой или масляной текстурой.
А для снятия макияжа используйте молочко, масла, мицеллярную воду.
2️⃣ Используйте крема и сыворотки с витамином С
Витамин С осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена. Также благодаря ему можно вернуть ровный тон кожи и усилить ее естественное сияние.
3️⃣Обеспечьте коже постоянное увлажнение
Зимой к привычному увлажняющему крему добавьте сыворотку, содержащую высоко- и
68759636475965

ФАРМАДОМ

Как избавиться от «цыпок» на руках?
Частая зимняя проблема многих — это возникновение цыпок на руках. Неудивительно, так как в коже рук содержится влаги в 5 раз меньше, чем в коже лица. Кроме того, мы постоянно моем их мылом, которое сушит кожу. А холодный зимний ветер усугубляет ситуацию.
Чаще всего цыпки зимой возникают у детей и обладателей сухой и чувствительной кожи после прогулок на морозе без перчаток и отсутствия должного ухода в зимний период. Но бывают случаи, когда цыпки возникают независимо от погодных условий. Тогда это может быть проявлением атопического дерматита, псориаза или экземы. В таких случаях рекомендуем обратиться к врачу.
Как лечить воспаленную, сухую кожу рук?
П
68759636475965

ФАРМАДОМ

Заеды в уголках рта. В чем причина и что делать?
Заедами (хейлит) называют трещины в уголках рта. Сначала они проявляются покраснением кожи в уголках рта, шелушением, после чего возникают трещинки и кровоточивость. В более запущенных случаях появляются язвочки и пузыри. Характеризуются болью и жжением.
🌿Основной причиной появления является снижение иммунитета в осенне-весенний период и постоянное увлажнение слюной. Возбудителями являются бактерии, стафилококки, вирус герпеса или грибы (Candida) при наличии таких факторов риска, как:
🔹брекеты
🔹неправильно подобранные зубные протезы;
🔹привычка постоянно облизывать губы;
🔹слюнотечение;
🔹неправильный прикус;
🔹отсутствие части зубов, на
68759636475965

ФАРМАДОМ

Как защитить себя от сахарного диабета?
Сахарный диабет - это эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы и развивающееся вследствие абсолютной или относительной недостаточности инсулина.
В группе риска возникновения диабета 2 типа находятся люди:
1. С «плохой» наследственностью
2. С избыточной массой тела (ИМТ > 25)
3. Возрастом старше 45
4. С низкой физической активностью
5. Ранее выявлялось повышение сахара в крови
6. Наличие сердечно-сосудистых заболеваний
Наличие «плохой» наследственности не говорит о том, что вы 100% заболеете.
Соблюдаете ряд рекомендаций, и болезнь обойдет вас стороной:
1⃣ Откажитесь от быстрых углеводов - сахар, конфеты, выпечка, газировка
68759636475965

ФАРМАДОМ

Проснулся и уже устал. Что делать?
Чувство усталости накатывает периодически на каждого: тяжёлый рабочий день, после — домашние дела, дети, хобби и др. В таком случае, поможет полноценный крепкий сон не меньше 8-9 часов и отдых от всего, что так утомило: работа, гаджеты, домашние хлопоты и т.п.
Сложнее обстоят дела, если мы имеем дело с хронической усталостью.
Причины постоянной усталости могут быть разные: железодефицитная анемия, сахарный диабет, депрессия, проблемы с щитовидной железой.
Но если данных заболеваний нет, а присутствуют
слабость,
повышенная утомляемость,
плохая переносимость физических, умственных и психических нагрузок, снижение работоспособности,
то здесь может помо
Show more