ФАРМАДОМ

Для многих женщин предменструальный синдром (ПМС) - это боль, дискомфорт и сильный стресс. Настроение меняется чуть ли не каждую минуту: от неконтролируемой ярости до плаксивости и разбитости. Причины ПМС могут быть разные. Давайте рассмотрим основные из них: эндокринные и гинекологические заболевания гормональный дисбаланс частые стрессы, умственные перегрузки, склонность к депрессиям погрешности в питании (соленая, жареная, острая пища, консервы, фастфуды), злоупотребление кофе гиповитаминоз Как помочь себе пережить этот период? Прием гормонорегулирующих фитопрепаратов (Мастодинон, Циклодинон) Витаминотерапия (включите в рацион пищу или добавки богатые В, Е, С, Омега 3, магнием и другими микроэлементами) Успокаивающие средства помогут справиться с повышенной раздражительностью, плаксивостью (Афобазол, Ново-Пассит, Валемидин, препараты Валерианы, Пустырника, Мелиссы и т.п) Важно! Если Вы управляете автомобилем, рекомендуем препарат Афобазол - не влияет на скорость психомоторных реакций. Препараты Магния. Магний является естественным антистрессорным фактором. Также уменьшает чувство онемения конечностей, боли и спазмы. Участвует в регуляции давления, сердечного ритма. (Магне В6, Магния хелат ) Соблюдение диеты. Включите в рацион больше овощей. Клетчатка поддерживает в норме уровень сахара в крови, что может облегчить перепады настроения и тягу к еде Прием обезболивающих средств и спазмолитиков для уменьшения болевого синдрома (Бускопан, Но-Шпа, Налгезин, Нурофен и т.д.) И помните! ПМС - это не капризы женщины, а серьезная проблема. Но ее можно решить самостоятельно или совместно с врачом. Радуйтесь каждому дню, любите себя и своих близких и будьте здоровы #фармадом #аптекаФармадом

Доброе утро, друзья! И бодрого понедельника😎😎

Объявляем флешмоб! Улыбнитесь, ведь сегодня международный день счастья❤❤🙌