«Зеленчукская рай-ая стоматологическая поликлиника

Ежегодно 24 мая отмечается Международный день осведомлённости о шизофрении. День борьбы с болезнью отмечается в этот день с 1988 г. в честь французского врача Филиппа Пинеля, 24 мая 1793 г. он добился освобождения больных от цепей в одном из парижских приютов, предлагал гуманные способы лечения психических заболеваний. Этот день призван обратить внимание мировой общественности на это психическое заболевание. Шизофрения - это эндогенное полиморфное психическое расстройство или группа психических расстройств, характеризующееся распадом процессов мышления и эмоциональных реакций. По данным ВОЗ шизофренией страдают примерно 24 миллиона человек, или 1 из 300 человек (0,32%) во всем мир

Обезвоживание: как распознать? Обезвоживание – это недостаток воды в организме, который может привести к серьёзным последствиям. На какие признаки обратить внимание: • сильная жажда • сухость во рту, на губах и языке • головная боль и головокружение • сонливость и усталость Возможные причины обезвоживания: • Недостаточное питьё • Интенсивные физические нагрузки • Хронические заболевания • Бесконтрольный прием некоторых лекарственных средств Что делать, если заметили симптомы обезвоживания При легкой степени обезвоживания пейте больше жидкости, ешьте продукты с высоким содержанием воды (фрукты и овощи). Если вы заметили признаки сильного обезвоживания

Слышали про здоровые жиры? Они же ненасыщенные жиры... Такие жиры делятся на три комплекса кислот: омега-3. Источник - жирная рыба и морепродукты, а также масла; омега-6. Источник - масла и некоторые виды орехов; омега-9. Источник - масла, авокадо, оливки. Без омеги-3 не могут нормально работать нервная и иммунная системы, этот комплекс также регулируют свертываемость крови, сокращение и расслабление стенок артерий. Комплекс омега-6 отвечает за обменные процессы в организме. Он улучшает состояние кожи и снижает эмоциональное напряжение. Кислоты омега-9 служат профилактике инфарктов мозга и сердца, регулируют уровень холестерина в крови, углеводный обмен, улучшают память, имею

Как оградить ребёнка от нежелательных звонков и сообщений? Кибермошенники и злоумышленники не дремлют. И если взрослым можно сказать: "Будьте бдительны, не общайтесь с подозрительными незнакомцами и ограничьте прием звонков с неизвестных номеров", то в случае с детьми это может не сработать. Дети попросту еще не понимают всех потенциальных опасностей в информационном пространстве. ЧТО СДЕЛАТЬ: Настройте ребенку так называемый "белый список" номеров. В этом случае ему могут звонить только родные, некоторые друзья и, например, учителя. Сделать это можно через оператора связи или специальные приложения. Если у ребенка есть страницы в социальных сетях и мессенджерах, то настройт

Эндокринная система играет важную роль в нашем организме Контролируя гормональный баланс и обеспечивая нормальное функционирование различных органов Симптомы заболевания: • быстрая утомляемость • сонливость • перепады настроения • изменение массы тела • учащенное сердцебиение Снизить риск развития эндокринных нарушений помогут: • сбалансированная диета, достаточное поступление с пищей йода • поддержание здорового веса • физическая активность • снижение стресса • качественный сон • отказ от употребления алкоголя и курения

Неделю с 20 по 26 мая 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая). Эндокринная система — это система желез, которые вырабатывают и выделяют в кровь гормоны. Сбой в работе эндокринной системы ведет к очень серьезным проблемам. Поэтому невозможно переоценить главную роль эндокринной системы в развитии и функционировании всего организма человека. В последние годы частота эндокринных заболеваний растет. Это касается и заболеваний щитовидной железы, и сахарного диабета, и других серьезных нарушений. Основными причинами развития эндокринных заболеваний являются

Сегодня отмечается Всемирный день борьбы с гипертонией Артериальная гипертония – серьезное заболевание, которое может привести к осложнениям, включая инсульт, сердечную недостаточность и заболевания почек. Как распознать гипертонию Единственный способ узнать, есть ли у вас гипертония, – это измерить артериальное давление. Это можно сделать дома с помощью тонометра или в поликлинике, например, в рамках диспансеризации. Симптомы гипертонии: • Боль в груди • Головные боли • Ухудшение зрения • Одышка • Кровотечение из носа Факторы риска гипертонии: • Возраст старше 65 лет • Ожирение • Нездоровое питание • Отсутствие физической активности • Курени

Как сделать воздух в доме чистым и свежим: дышим полной грудью Чистый воздух в доме – залог здоровья и хорошего самочувствия. Пыль, аллергены, запахи – все это может негативно влиять на наше дыхание и общее состояние. Как же обеспечить себе и близким свежий и чистый воздух? 1. Регулярное проветривание. Это самый простой и доступный способ. Открывайте окна несколько раз в день, особенно утром и вечером. В холодное время года достаточно 5-10 минут, чтобы обновить воздух в помещении. 2. Влажная уборка. Пыль – главный враг чистого воздуха. Регулярно проводите влажную уборку, уделяя особое внимание поверхностям, на которых скапливается пыль: полки, шкафы, подоконники. 3. Комнат

Питание должно быть сбалансированным, чтобы наш организм получал все необходимые вещества из пищи. Сегодня поговорим о белках, жирах и углеводах: для чего они нужны и чем полезны. Белки — основной строительный материал клеток всех систем и внутренних органов, включая сердце. Именно белки отвечают за работу мышц, поставку кислорода клеткам тела и мозгу. Жиры ответственны за запас энергии в организме, рост волос, ногтей, усвоение витаминов A, D, E, укрепление иммунной системы. Делятся на несколько типов. Среди жиров полезнее всего ненасыщенные, в том числе омега-3 и омега-6. Углеводы — питательные соединения, главная задача которых — дать человеку энергию. Самые полезные для органи

Стартовала неделя профилактики повышения артериального давления Артериальное давление – важный показатель здоровья. Контроль артериального давления и достижение его оптимальных показателей, позволит избежать развития серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы и их осложнений – инфаркта, инсульта, сосудистой деменции. А физическая нагрузка по возрасту, рациональное питание, развитие стрессоустойчивости помогут сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы на долгие годы.