ПРОСТО, ВКУСНО, ПО-ДОМАШНЕМУ.

Что можно съесть на ночь, если очень хочется есть Врачи не советуют поздно ужинать, но ложиться спать на голодный желудок — тоже не лучший вариант. Яичный белок помогает легче заснуть, если вы проголодались. Желток содержит белок и холестерин, а белок — это сочетание воды и легкоусвояемого белка в пропорции 90% на 10%. На ночь можно без вреда позволить себе два целых яйца. Будьте здоровы! 🙏

Очищение печени шиповником — Две горсти сухих ягод шиповника поместите в термос и залейте 0,5 л горячей воды. — Настаивайте около 12 часов, затем налейте настой в стакан и тщательно размешайте. — Выпейте залпом утром натощак, через 20 минут выпейте ещё стакан чистого настоя. — Завтракать можно только через час после приёма жидкости.

Напиток «долголетия» с корицей, мёдом и лимоном Простой утренний напиток, который часто используют для поддержки энергии и иммунитета. 📝Ингредиенты: • молотая корица; • мёд; • лимон; • горячая вода. В горячую воду добавьте ломтик лимона и немного корицы. Дайте настояться и слегка остыть. Затем добавьте ложку мёда и хорошо перемешайте. Рекомендуется пить утром натощак. Напиток помогает мягко взбодриться, поддерживает иммунитет и может стать приятной утренней привычкой.

Огуpчики нa зиму🥒❄ ТОЛЬΚО ΗЕ ΠОТЕРЯЙТЕ РЕЦЕΠТ этих oбaлдeнных oгуpцoв! Этo нacтoящий восторг! Ηa 1 литровую бaночку 🔸1 ст л соли 🔸2 ст л сaхaрa 🔸3 ст л 9% уксусa для маринованных (1 cт.л для конcервированных) 🔻Огурцы моем и на неcколько чаcов заливаeм холодной водой, обpeзаeм кончики. 🔻На дно cтepилизованный литpовой банки уклaдывaю зoнтик укpoпa, лист смopoдины, мaлины, чaсть листa хpeнa, 1 зубчик чeснoкa нaрезанный дoльками и перец гoрoшкoм 5 шт. 🔻Плoтнo утрамбoвываем oгурцы в банку и заливаем их кипяткoм. 🔻Даем пoстoять 5 минут и сливаем этoт pассoл в кастpюлю, кипятим и заливаeм втopoй pаз, cнoва ждём 5 минут и cливаeм. 🔻Дoбавляeм 1 cт л coли, 2 cт л cахаpа и 3 cт л 9% укcуcа, заливаeм кипячёным pаccoлoм и закатываeм банки cтepилизoванными кpышкaми. 🔻Укутывaeм бaнки в oдeялo дo пoлнoгo oстывaния. Βсeм удaчных зaгoтовок

Тыква как манго на зиму Ингредиенты 🫙тыква – 2,6 кг 🫙сахар – 400 г 🫙апельсин – 2 шт 🫙лимон – 1 шт 🫙лимонная кислота – 10 г Настаивать 3-4 часа, °

Если сегодня был тяжёлый день — вспомни, что завтра будет новое утро. Новый день. Новая возможность. Ты не опоздала к своей жизни. Ты ровно там, где надо. Даже если кажется, что всё идёт не по плану. План — это просто направление. А ты — живая. Ты можешь свернуть. Можешь передумать. Можешь пойти другой дорогой или отдохнуть и продолжить путь к цели. И это нормально. Главное — ты движешься. А движешься — значит, живёшь.