Дачный сезон подходит к концу: надеемся, всё лето вы берегли свои суставы и позвоночник от нежелательной нагрузки при работе на грядках. В любом случае, начинать никогда не поздно! Рассказываем, как грамотно распределять нагрузку при работе в саду и на огороде в последние тёплые деньки: https://mukosat.ru/kak-rabotat-na-gryadkakh-ne-nagruzhaya-spinu-i-sustavy/
Недавно мы рассказывали о том, что постоянное использование смартфона может негативно сказаться на здоровье суставов. Такое заболевание как остеоартрит кисти встречается довольно часто и занимает третье место по локализации поражения среди всех суставов. Мы собрали несложные упражнения, которые помогут улучшить работу пальцев и кисти в целом, а также увеличить диапазон движений. Кликайте по ссылке и не забывайте делать гимнастику регулярно:
От того, как мы держим осанку и работаем руками во время использования телефона, напрямую зависит наше здоровье. Как избежать проблем с суставами, если вы не выпускаете смартфон из рук? Рассказываем:
Не только молодёжь, но и многие люди старшего возраста воспринимают смартфоны как предметы первой необходимости, выяснили антропологи из Университетского колледжа Лондона. Но, к сожалению, технический прогресс приносит не только удобства. Постоянное использование смартфона может привести к болезням суставов рук. Уже завтра мы опубликуем материал, где подробно расскажем о том, как связаны гаджеты и остеоартроз.
Как половые гормоны связаны с частотой возникновения болезней суставов? Принесли вам короткий ответ: В суставном хряще женщин были обнаружены специфические рецепторы к эстрогенам: при снижении уровня этих гормонов после менопаузы увеличивается хрупкость хряща. Если учесть, что при наступлении менопаузы частота остеоартроза у женщин растет и в возрасте после 50 лет обгоняет мужчин, то взаимосвязь между половыми гормонами и здоровьем суставов становится очевидной.
Лето – время скидок! На сайте аптечной сети ВИТА вы сможете приобрести Мукосат® шипучие таблетки по специальной акции – при покупке 2-х упаковок 3-я – в подарок (с наименьшей ценой из трех). Ощутимая выгода на курс применения! Условия и период проведения акции читайте по ссылке: https://vitaexpress.ru/actions/aktsiya-2-1-na-mukosat-avg/?utm_source=vitaexpress&utm_medium=banner&utm_campaign=mukosat_avg_spec Мукосат®шипучие таблетки содержат хондроитин, глюкозамин и МСМ. Они применяются для поддержания здоровья суставов при возрастных изменениях или физических нагрузках (в том числе спортивных) Подробную информацию вы сможете прочитать в инструкции к шипучим таблеткам Мукосат® https://mu
На конференции «Зелёный Крест» в Петербурге подвели итоги одноимённой фармацевтической премии, заслужившей высокое доверие аптечного сообщества. В одной из номинаций награду получил бренд Мукосат®. Призёров определили онлайн-голосованием с участием более 1200 членов Экспертного совета и более 32 тысяч фармацевтов и провизоров: https://mukosat.ru/бренд-мукосат-получил-премию/
Как правильно спать, если болит поясница, шея или грудь? В каком случае стоит спать на боку и в какой позе это лучше делать, чтобы расслабить позвоночник? Мы собрали для вас полезные советы 😊  Желаем крепкого здоровья всем, кто это читает, ставьте лайки и делитесь публикацией с друзьями. С подборкой других полезных материалов вы сможете познакомиться на нашем сайте https://mukosat.ru/materials/
Как быть, если вы хотите одновременно носить каблуки и не навредить своим суставам? Чем грозит ношение подобной обуви? Рассказываем 🤗 💃 По возможности не находитесь в обуви на высоких каблуках более 4-х часов в день и делайте небольшие перерывы, снимая обувь на пару минут и разминая стопу, шевеля ей. 💃 Бегать на каблуках не рекомендуется, так как с увеличением скорости передвижения увеличивается нагрузка на переднюю часть стопы. Выбирайте комфортную размеренную походку со средней длиной шага. 💃 Неправильный выбор обуви и несоблюдение времени ношения каблуков может вызывать растяжение связок голеностопного сустава, заболевания и деформацию суставов, боли в шейном и поясничном отделах
Show more