Предыдущая публикация
Невыспавшийся мозг жаждет сладкого и жирного
Учёные давно заметили, что регулярный недосып связан с набором лишнего веса и ожирением.
Недостаток сна нарушает выработку гормонов лептина и грелина , ответственных за чувство голода и сытости. После плохой ночи люди съедают больше, чем нужно, и при этом отдают предпочтение продуктам с высоким процентом жиров и углеводов.
В одном эксперименте обнаружили, что у здоровых молодых людей всего два дня недосыпа увеличивают аппетит на 24%, а тягу к сладким и жирным продуктам — на 3345%.
Учёные давно заметили, что регулярный недосып связан с набором лишнего веса и ожирением.
Недостаток сна нарушает выработку гормонов лептина и грелина , ответственных за чувство голода и сытости. После плохой ночи люди съедают больше, чем нужно, и при этом отдают предпочтение продуктам с высоким процентом жиров и углеводов.
В одном эксперименте обнаружили, что у здоровых молодых людей всего два дня недосыпа увеличивают аппетит на 24%, а тягу к сладким и жирным продуктам — на 3345%.
Эта девушка просто покорила всех мужчин! В ней прекрасно все: формы, грация, наряд… Стоп! А в одежде ли
pddx.ru
Пересушенный воздух - самая частая причина першения в горле
Неприятные ощущения в горле, от которых тянет прокашляться - один из вариантов боли.
Чаще всего это состояние возникает зимой, когда окна закрыты, а батареи высушивают воздух. При этом слизистая оболочка дыхательных путей пересушивается и слегка раздражается.
Решается эта проблема бытовым увлажнителем воздуха, или частым проветриванием помещения.
Неприятные ощущения в горле, от которых тянет прокашляться - один из вариантов боли.
Чаще всего это состояние возникает зимой, когда окна закрыты, а батареи высушивают воздух. При этом слизистая оболочка дыхательных путей пересушивается и слегка раздражается.
Решается эта проблема бытовым увлажнителем воздуха, или частым проветриванием помещения.
Больше никакого шейного остеохондроза
Мы слишком часто надолго замираем в неудобной позе - перед компьютером, склонившись над планшетами и телефонами. А потом жалуемся на головную боль и усталость.
Я помогу Вам справиться с этим и расскажу про достаточно эффективные упражнения.
Только помните, что все нужно делать плавно, без резких движений.
Мы слишком часто надолго замираем в неудобной позе - перед компьютером, склонившись над планшетами и телефонами. А потом жалуемся на головную боль и усталость.
Я помогу Вам справиться с этим и расскажу про достаточно эффективные упражнения.
Только помните, что все нужно делать плавно, без резких движений.
загрузка
Показать ещё