Разговоры с Ириной Муромцевой

ГДЕ ЧТО ХРАНИТЬ В ХОЛОДИЛЬНИКЕ

Отличный повод освежить в памяти, что и как должно храниться, чтобы не отравиться и продлить свежесть продуктов.
ДВЕРЦА ХОЛОДИЛЬНИКА: самое тёплое место. При каждом открывании температура скачет. Перепады убивают срок хранения скоропортящихся продуктов.
ВЕРХНЯЯ ПОЛКА: второе по теплоте место после дверцы. Стабильная температура, но не самая холодная.
Идеально для: открытых банок с консервами и вареньями, сливочного масла, твёрдых сыров, готовых десертов
СРЕДНИЕ ПОЛКИ: золотая середина холодильника — оптимальная температура для большинства продуктов.
Храните здесь: готовую еду (супы, салаты без заправки, вторые блюда), яйца, молоко, кисломолочные

КАК МОСКВА? ШУМИТ!

Информационный шум больших городов доносится до всех без исключения. Спасибо, дорогой мозг, ты обучен тысячелетиями стоять на стрёме, а значит эта привычка следить за новостями, в какую упаковку бы их ни обернули, она с нами навсегда.
Много раз нас это выручало, но сегодня инфо-мониторинг это то, от чего себя нужно сознательно отключать.
Свежий пример с топливом. Кто-то уже из-за него с нервным срывом лежит в больнице, кто-то орет на жену из-за ощущения паники и загнанности. Но что происходит на самом деле, и причём тут инфо-детокс?
Дефицит бензина в российских регионах — это не физическое исчерпание ресурсов, это не слаженная работа ФАС и банальная паника населения.

Перестаньте это делать со своим лицом!

Для того, чтобы эффект от массажа скребком Гуаша был, надо активизировать лимфатическую систему. А для этого промять зоны:
над ключицами и под ключицами
перед и за ушами
боковые стороны шеи сверху вниз
А уже после приступать к массажу!
Делитесь, на какую зону уже делаете массаж? А для какой хотели бы научиться?

КАК СМЫВАТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЙ КРЕМ?

Каждое лето разгораются споры: нужно ли смывать SPF гидрофильным маслом или хватит обычной пенки? Ответ зависит от того, какой именно крем вы нанесли и куда
А у вас как с SPF – пользуетесь? Как смываете?

❓Как снизить уровень стресса?

Июнь пробежал до середины и просил вам передать один вопрос: «Что красивого, радующего глаз и бесподобного вы успели заметить?»

КАК РАБОТАЮТ ЗАПРОСЫ ВО ВСЕЛЕННУЮ?

Дело ведь не только в словах, и даже не в мистике, как многие считают.
В тот момент, когда мы формулируем своё намерение, происходит кое-что важное: мы перестаём смотреть на жизнь через призму тревоги. Более того, мы снимаем все защиты и доверяемся, замечая возможности, которые раньше не видели.
Перед сном наше сознание особенно восприимчиво: дневной шум затихает, и мы остаёмся наедине с собой.
Я собрала для вас 3 запроса, которые использовала сама в разные периоды жизни:
на очищение пути
на открытие потока
на лёгкую дорогу
Попробуйте читать их несколько вечеров подряд перед сном. Без ожиданий и контроля – просто наблюдая за тем, что начинае