ГБУЗ РБ ГОРОДСКАЯ КЛИНИЧЕСКАЯ БОЛЬНИЦА 5

Витамин С крайне неустойчив во внешней среде и быстро разрушается при нагревании. Его распаду способствует металлическая поверхность посуды и бытовых приборов. Как сохранить витамин С: 1. При термообработке закрывайте кастрюлю и сковородку крышкой. При доступе кислорода потери витамина С в два раза больше, чем при приготовлении без доступа кислорода. 2. Продукты нужно закладывать уже в кипящую воду. Чем дольше варится продукт, тем больше потери витамина. 3. При варке добавляйте немного уксуса. В щелочной среде витамин С разрушается быстрее, чем в кислой. 4. Не используйте при приготовлении железную или медную посуду, ложку или половник. #больница5Уфа #ГКБ5Уфа #уфаздоровье

Как поддержать здоровье на рабочем месте? Считается, что среднестатистический человек посвящает работе около 10 лет чистого рабочего времени. И от того, какое у нас там самочувствие, что мы делаем в перерывах, как питаемся – напрямую отражается на качество и продолжительность жизни Как сохранить и укрепить здоровье на работе – в наших карточках

ЦИФРОВОЙ ПОЛИС ОМС -Что такое цифровой полис ОМС? -Как он выглядит? -Как его получить? -Нужно ли менять бумажный полис? Смотрите ролик и узнайте!

Неделя популяризации лучших практик укрепления здоровья на рабочих местах. Поделимся общими рекомендациями, которые помогут вам сохранять не только здоровье за работой, но и прекрасное настроение: Старайтесь правильно питаться на рабочем месте. Здоровое питание значительно влияет на вашу эффективность при выполнении рабочих задач, а также, на ваше настроение, увеличивая общие энергетические ресурсы организма и улучшая его способность концентрироваться. Не забывайте про физическую активность. Физическая активность является необходимой частью здорового образа жизни. Программы здоровья на рабочем месте могут способствовать включению физической активности в повседневную ж

График работы ГКБ №5 в праздничные дни, посвященные Празднику Весны и Труда, Дню Победы: - 29, 30 апреля 2024 года – с 08.00 до 17.00, прием вызовов (в том числе неотложных) до 16.00. - 1 мая 2024 года – с 08.00 до 17.00, прием вызовов (в том числе неотложных) до 16.00. - 2, 3 мая 2024 года - рабочие дни. - 4 мая 2024 года – с 08.00 до 17.00, прием вызовов (в том числе неотложных) до 16.00. - 5 мая 2024 года - выходной день. - 6, 7, 8 мая 2024 года - рабочие дни. - 9 мая 2024 года – с 08.00 до 17.00, прием вызовов (в том числе неотложных) до 16.00. - 10, 11 мая 2024 года – с 08.00 до 17.00, прием вызовов (в том числе неотложных) до 16.00. - 12 мая 202

Если у вас дома разбился ртутный градусник Чего нельзя делать Прикасаться к ртути руками. Собирать ртуть веником, щеткой или пылесосом. Создавать сквозняк. Выбрасывать пакет с ртутью или остатки градусника в общий мусоропровод. Спускать ртуть в канализацию. После уборки ртути Прополощите рот и горло слабо-розовым раствором марганцовки. Тщательно почистите зубы. Примите 2-3 таблетки активированного угля. Пейте больше мочегонной жидкости. Проветривайте помещение. При признаках отравления обратитесь к врачу. Если в доме есть маленькие дети, замените ртутный градусник на безртутный — обычно он с зеленой полосой на шкале, а смесь жидких металло

Как сбалансировать питание и сохранить здоровье Откажитесь от фастфуда. В пище быстрого приготовления переизбыток калорий, соли и сахара, что бьет по всему организму. Пейте минимум 1,5 литра воды. Сладкие газированные напитки и энергетики не в счет – они приносят больше вреда, чем пользы. Для профилактики гиповитаминоза обязательно ешьте фрукты и овощи. Не пропускайте завтрак. То, что вы едите утром, влияет на количество энергии и скорость обменных процессов. Хороший вариант плотного завтрака – тарелка овсянки, йогурт и апельсин. Соблюдайте режим. При нерегулярном питании организм недополучает витамины и минералы, что ведет к нарушениям обмена веществ. Лишние килог

СОХРАНИТЕ! Если вас укусил клещ, его нужно аккуратно извлечь (вам могут помочь в травмпункте), поместить в чистую стеклянную емкость и отвезти на исследование в лабораторию. Где можно сдать клеща? ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РБ»: Уфа, Шафиева 7, пн-пт 9:00-16:00, перерыв 13:00-13:30. сб, вс - выходной. Ул. Карла Маркса, 69, пн-пт 9:00-16:00 без перерыва, сб, вс - выходной. Прививку от клещевого энцефалита вы можете сделать у нас: Городская клиническая больница № 5 (ул. Цюрупы, д. 84, 250-68-00 ) круглосуточно

Уважаемые пациенты! Приглашаем вас пройти диспансеризацию 20 апреля (суббота) с 08:00 до 15:00 По адресу: г. Уфа, ул. Цюрупы 84 каб. № 27 г. Уфа, ул. Аксакова 62, 2 эт., каб. №2 г. Уфа, ул. Нехаева, 60, каб. №103 Приглашаем жителей 2006, 2003, 2000, 1997, 1994, 1991, 1988, 1985 г.р. начиная с 1984 - каждый год рождения. Список обследований: -кабинет диспансеризации (анкетирование, рост , вес, ИМТ,АД, ВГД); - кабинет ЭКГ, спирография; - кабинет забора крови; - смотровой кабинет; - участковый врач-терапевт. #уфаздоровье #минздравРБ #здравоохранениебашкортостан #ГКБ5Уфа #больница5Уфа #Башкортостан