Предыдущая публикация
Жиры являются одним из трех основных макроэлементов, необходимых организму для нормального функционирования — вместе с белками и углеводами.
Полезные жиры: что это такое и где содержатся?
Существует два основных типа полезных жиров: мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры. Нужны и важны и те , и те .
А еще есть трансжиры.
В отличие от здоровых, трансжиры тесно связаны с различными проблемами со здоровьем, включая повышенный риск сердечных заболеваний, высокий уровень холестерина и общее воспаление.
Все это надо знать чтобы оставаться здоровым.
Зачем нужны полезные жиры?
Во-первых, жиры необходимы для усвоения жирорастворимых витаминов (А, D, Е и К). Без здоровых жиров организм не
Микроэкология кишечника - это динамичная и уникальная экосистема, на которую влияют диета, образ жизни и психический стресс. Дисбаланс микробного разнообразия и состава кишечника вызывает микроэкологические расстройства кишечника и приводит к изменениям микробного метаболизма кишечника и иммунных реакций. Эти изменения тесно связаны с физиологической и патологической деятельностью и важны для здоровья человека.
Многочисленные исследования показали, что развитие аллергических заболеваний, таких как астма и AD, тесно связано с изменениями микробного разнообразия и микробного состава кишечника .
В желудочно-кишечном тракте обитает более 1000 различных видов бактерий, а количество бактериальн
Соединительная ткань — это ткань живого организма, не отвечающая непосредственно за работу какого-либо органа или системы органов, но играющая вспомогательную роль во всех органах, составляя 60—90 % от их массы. Выполняет структурообразующую, защитную и трофическую функции.
Как много мы не знаем об этом и даже не задумываемся .
Чтобы тело было крепким, гибким и подтянутым, ему требуется гораздо больше, чем кремы и другие стимулирующие косметические средства. Это легче понять, когда знаешь, что такое соединительная ткань.
Соединительная ткань, или фасция, — это особая структура, которая покрывает и поддерживает все другие ткани в организме. Попросту говоря, без этой сети органы, мышцы и ко
Зажоры, переедание без контроля, компенсация чувства удовольствия через еду.
Причиной компульсивного переедания зачастую становится именно недоедание микро и макроэлементов, которые заставляют наш мозг продолжать искать, «что бы такого съесть, чтобы похудеть».
Это не единственная причина зажоров.
Часто - это стресс. Один из самых простых способов справиться с плохим настроением и постоянным стрессом — еда.
Нарушение диет тоже часто становится причиной. По принципу «Сгорел сарай, гори и хата». Съел кусочек тортика, потом ещё, ну и понеслось…
Ещё одна частая причина переедания – недосыпание.
Как остановить “зажор”, выйти из него (и даже сделать полезные для себя выводы)?
Сегодня обсудим со
Женское здоровье — это самое ценное, что есть у каждой представительницы прекрасной половины человечества. Правильно подобранный стиль одежды, прическа, маникюр – все это лишь внешняя стороны образа. Однако главный критерий женской красоты базируется на состоянии здоровья.
К сожалению, в любом возрасте женщину подстерегают различные заболевания, которые могут не просто вызвать беспокойство, но и обернуться серьезными проблемами, влияющими на качество жизни
Сегодня многие из когда-то запретных тем, в числе которых интимное здоровье, становятся все более обсуждаемыми. Информации на этот счет становится так много, что легко запутаться.
Что же включается в понятие «женское здоровье»? Какую р
Туберкулез
(чахотка)
Заболевание, которое мы называем туберкулезом известно с глубокой древности, и является спутником человечества на протяжении всего времени его существования.
Явные признаки этого заболевания сохранились на костных останках древних людей. В четырех из десяти мумий Древнего Египта, датированных 17 веком до нашей эры, были обнаружены следы туберкулезного поражения скелета.
Туберкулез — инфекционное заболевание с преимущественным (около 90% случаев) поражением легких (органов дыхания). Однако существует туберкулез и других органов и систем
Возбудители устойчивы в окружающей среде: в уличной пыли сохраняются до 10 дней, на страницах книг — до 3 мес., в воде — до 5 мес., пр
Применение продукции NSP при поллинозе
Гиста Блок – мощный противоаллергический, натуральный, безопасный, эффективный продукт, работающий по всем звеньям аллергической реакции. БАД поддерживает и восстанавливает все слизистые – слизистые дыхательных путей, слизистые кишечника и уже на первом этапе помогает справиться с аллергической реакцией, уменьшая проницаемость аллергенов внутрь организма.
Своей высокой эффективностью Гиста Блок обязан прежде всего кверцетину. Кверцетин – мощный антиоксидант, который стабилизирует клеточные мембраны и защищает стенки сосудов, нормализует баланс гистамина и модулирует иммунную функцию, обладает противоотечным, спазмолитическим, противовоспалительным
Добрый день
Мы уже знаем, что высокий холестерин это результат повышенного его синтеза печенью.
Но почему печень увеличивает синтез холестерина?
Один из известных ученых, венский хирург, удаляя у подопытных коз и овец щитовидную железу, сделал любопытное открытие:
у животных резко повысился уровень холестерина!
То есть у травоядных, которые никогда не пробовали животную пищу, содержащую холестерин, развился атеросклероз!
Другими словами, именно недостаточная функция щитовидки (а не животные жиры) является одной из главных причин развития атеросклероза.
После этого открытия уже в ХIХ веке атеросклероз успешно лечили малыми дозами гормонов щитовидной железы!
ХОЛЕСТДобрый день дорогие друзья. Сегодня я хочу познакомить вас с набором продуктов, которые помогают пройти более благополучно период поста.
Почему сейчас это важно в наших условиях? Потому, что сейчас у нас всё не так, как было у наших предков – 100, 200, 300 лет назад. В этот период (сейчас заканчивается зима, на календаре 18 марта) наши предки занимались домашними заботами: накормить скотину, приготовить еду… Земля ещё холодная, и самые тяжёлые работы будут после поста.
А что в нашей современной жизни?
Мы точно так же много работаем в это время, как в период поста, так и до и после него. И конечно же, свой организм надо обязательно поддерживать в тех условиях, когда вы начинаете ограничиват
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
- Администратор:
Фото из альбомов