Психология для вас. Психолог Елена Елизарова

Приветствую новых участников группы и хочу вам рассказать о себе.
Я практический психолог, психолог-сексолог, когнитивно-поведенческий терапевт, ДПДГ/EMDR-психолог, член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги.
Создатель сайта "Психология для вас" (~ 100 статей): https://www.elena-elizarova.ru
Создатель мини-курсов :
“Волшебный клубок. Как найти выход из запутанных отношений”
“Волшебный щит. Защити себя от тревог”
Подробнее по ссылке: https://www.elena-elizarova.ru/course/
Создатель авторских метафорических ассоциативных карт. Поработать с электронной версией карт вы сможете на сайте по ссылке https://www.elena-elizarova.ru/card/
Подробнее о картах читайте здесь:

"Мы чудесным образом исцеляемся в присутствии того, кто верит в наш свет, даже когда мы блуждаем в своей тьме. И когда мы научаемся видеть других в свете их истинного "я", демонстрируют ли они нам его или нет, тогда мы обладаем силой сотворить это чудо для них". Марианна Уильямсон. Абсолютно согласна, проверено на себе #психология #кпт #психологическая_помощь #дпдг #психолог #отношения #психологонлайн #психическоездоровье #саморазвитие #внутренниймир #когнитивноповеденческаятепрапия #мужчина_и_женщина

“Когда я думаю о своей жене, я всегда думаю о ее голове. Я представляю, как вскрываю ее очаровательный череп, достаю мозги и пытаюсь найти ответы. Ответы на основные вопросы любого брака: “О чем ты думаешь? Что ты чувствуешь? Что мы сделали друг с другом?” Такими словами начинается фильм “Исчезнувшая” — американский детективный триллер 2014 года режиссёра Дэвида Финчера по одноимённому роману Гиллиан Флинн. Когда психически здоровый человек сталкивается с проблемами в семейных отношениях, то пытается наладить сложную ситуацию доступными ему способами в рамках социальных норм и закона. Но если структура личности патологическая, способы решения проблемы часто выходят за все возможные рамки,

Представьте, что у вас 9 килограммов лишнего веса, и ваша мечта – похудеть. Если честно, вам совсем не хочется тренироваться или сидеть на диете. Важнее всего сейчас – сделать выбор, согласиться на успешный неперфекционизм и принять конструктивный дискомфорт. В этом примере вашей целью является потеря веса. Она не произойдет, если вы не заставите ее произойти. Спросите себя: «Что я должен сделать для этого?» Ответ: уменьшить количество еды и увеличить физическую нагрузку. Забудьте о надуманных бессмысленных диетах и механических устройствах, которые будут разрабатывать ваши мышцы за вас. Похудение означает необходимость снизить потребление калорий и повысить затраты калорий. Это означает

Если вы устали от запутанных отношений с партнером, хотите познать себя и свои желания, раскрыть внутренние силы, определить цель и принять решение, тогда мой мини-курс для Вас! https://www.elena-elizarova.ru/course/ Курс продлится 5 дней в формате марафона. Каждый день вы будете получать задание, которое займет всего 10-20 минут Вашего времени, об этом придет напоминание на email. С моей помощью в конце курса вы определите вектор решения в своей сложной жизненной ситуации. https://www.elena-elizarova.ru/course/ Важно! Ссылка на вход в личный кабинет, логин и пароль отправляются автоматически после регистрации на адрес электронной почты, указанный при оформлении заказа. При первом входе

Фридрих Ницше писал: «У кого есть «Зачем», тот выдержит любое «Как». Я согласна с этим утверждением. Если у меня есть четкая цель и понимание, зачем мне это нужно, то я смогу найти способы преодоления трудной жизненной ситуации. А как у вас обстоят дела с пониманием цели и смысла ваших действий? #психология #психолог #ницше #кпт #дпдг #психологическая_помощь #психологонлайн #психическоездоровье #саморазвитие #внутренниймир #когнитивноповеденческаятепрапия

Сегодня, 10 мая, день рождения известного психолога и психиатра Эрика Берна, создателя трансактного (трансакционного) анализа (ТА). Одной из ключевых концепций этого направления являются "игры", в которые играют люди. Доктор Берн сказал об этом: «Большинство людей в большей части семейных и деловых отношений постоянно разыгрывает друг с другом игры. Более того, они стремятся − часто бессознательно – извлекать из этих игр эмоциональный "выигрыш", удивительно непохожий на то, чего можно было бы в рациональном смысле ожидать от выигрыша или проигрыша в такой игре. Мы встречаемся здесь с поразительным явлением, которое каждый из нас время от времени наблюдал...» Согласно учению Берна,

КОЛЛЕКТИВНОЙ ВИНЫ НЕ СУЩЕСТВУЕТ Друзья, очень рекомендую к прочтению текст ниже. Это речь Виктора Франкла, известного австрийского психиатра, психолога, философа и невролога, бывшего узника нацистского концентрационного лагеря, на собрании в 50-ю годовщину аннексии Австрии Германией (1938-1988). Виктор Франкл прожил долгую жизнь (92 года), создал новое направление в психологии "логотерапия" (буквально: исцеление смыслом). Его книга "Сказать жизни «Да!»: психолог в концлагере" к моменту смерти Виктора Франкла в 1997 году была переведена на 24 языка и разошлась общим тиражом более 10 миллионов экземпляров! Я очень ценю вклад Виктора Франкла в психологию и использую его идею нахождения смы

Дорогие друзья! Поздравляю вас с праздником 9 мая! С Днем Победы! Этот день наполнен особым смыслом и гордостью за подвиг наших дедов и прадедов. Пусть память о тех, кто отстоял мир и покой, всегда живет в наших сердцах. Великая Победа навсегда останется символом мужества и стойкости. С праздником вас, дорогие друзья! #ДеньПобеды #9мая #ВеликаяПобеда

Сегодня 6 мая - день рождения выдающегося ученого Зигмунда Фрейда, основателя психоанализа. Его работа в области психологии и психиатрии внесла огромный вклад в понимание человеческой психики
Фрейд сформулировал теорию влияния бессознательных процессов на поведение и развитие личности. Он выделил ряд психических структур, таких как эго, суперэго и ид, и описал механизмы защиты, которые использует человек для смягчения психологических конфликтов. О структуре личности по Фрейду я писала в этой статье: https://www.elena-elizarova.ru/article/4d2d3320-af01-11ee-a50f-c7d59cc1abec/
Психоанализ Фрейда стал основой для развития современной психотерапии. Его методы анализа снов и ассоциаций,