Елена психолог, эстетический коуч

Начальный курс нейрографики "Познай себя"
Этот курс для любого возраста, не важно умеешь ли рисовать или нет.
Пройдя курс вы получите себе в руки увлекательный инструмент для изменения своей жизни в любую минуту.
Курс дает начальную расширенную информацию о методе психологического рисования нейрографика. Подробно узнаете об инструментах метода легко и без мучения сомнениями сможетесамостоятельно мягко изменять свою жизнь в то направление куда желаете. Вы освоите 3 базовых алгоритма которые кардинально поменяют вашу жизнь в короткие сроки.
Пройти курс можно по одной из ссылок:
https://stepik.org/a/128165
https://w-hub.ru/course/psihologicheskoe-risvanie-nejrografika-izmeni-svoyu-zhizn

Почему мы боимся: интересные факты о страхе
Рассказываем, чем пахнет паника и чем бесстрашие опаснее многочисленных фобий
Насекомые, вода, темнота, замкнутые пространства — страхи преследуют нас на протяжении всей жизни. Но какова их природа? Почему мы боимся того или иного явления? И главное, как эффективно бороться с многочисленными фобиями?
В нашей статье мы собрали самые захватывающие факты о страхе и книги, которые помогут победить боязнь чего бы то ни было раз и навсегда.
Страх искажает реальность
Не зря говорят: «У страха глаза велики», ведь фобии действительно заставляют работать наше воображение совсем иначе. Так, например, клаустрофобам даже просторное помещение представляется

ПРОСТО ЗАЙМИТЕСЬ СОБОЙ
Если вам кажется, что у вас проблемы в отношениях с другим человеком потому, что он как-то неправильно себя ведет, неправильно "строит отношения", то поверьте, вам это кажется.
Каждый живет так, как ему должно, а вы в ответ получаете то, что положено сейчас в ответ вам.
Если у вас ничего не получается с другим - это у вас не получается. Может быть, потому, что он вам не подходит для таких отношений, может потому, что вы ему не подходите. А может вы не готовы и у вас некорректное отношение к этому процессу, в который вы собираетесь вступать, а может не время и не место...
В любом случае, речь идет о том, что это только вас что-то не устраивает, а вы пытаетесь переде

ПРАКТИКА «МОЙ ПОРТРЕТ»
Это упражнение поможет понять какой вы бываете в своих разных ролях и принять «разную себя».
⃣Возьмите большой лист бумаги (чем больше, тем лучше). Нарисуйте на нём свой портрет во всю длину и ширину (здесь не важны ваши художественные навыки, рисуйте так, как умеете).
⃣В центре своего рисунка напишите ярким фломастером большую букву «Я».
⃣Затем возьмите несколько цветных фломастеров/маркеров. Задайте себе вопрос «Кто Я?» и запишите ответы на своём портрете.
Например, «я-дочь», «я-учительница (ваша профессия)», «я-художница», «я-жена», «я-подруга» и тд.
Записывайте разными цветами для наглядности. У вас должно получится не менее 10 ролей. Очень хорошо поду

Рынoк oтнoшений
Сoвременные отношения стaли пoxoжи на pыночную экономикy. Нaпример, cущecтвуют дoгoвoрные oтнoшения между парнeм и девушкoй, т.е. партнерcтвo − "мы с тобой вcтречаемcя". Есть фoрма coбcтвеннocти − "ты мoй(мoя)". Еcть цена − внешность, извeстность, ум и иная aтрибутикa. Еcть и огрaничения, например, oграниченo общение с другими людьми, в cвязи с тем, чтo сyбъeкты oтнoшений бoятся измены.
"Любовныe" отношения − это врeмeнныe отношeния. Отношений мoжет быть одно или много за oдин год. Любовь же − одна-двe зa всю жизнь, a у кoгo-тo и ни одной, как бы печaльно это не отĸлиĸалось. Отношения − этo иллюзия любви. Любить можно без отношeний, например бeзотвeтно, и многие рады тако

Разочарование - хорошее переживание, как, впрочем, и любое другое, когда оно позволяет нам лучше ориентироваться в мире и в отношениях. Разочарование - утрата иллюзий, процесс исчезновения очарования кем-либо или чем-либо. Разочарование в себе, в своих возможностях - это осознание того, что придуманный образ самого себя больше не выдерживает натиска того, что происходит в реальности.
Это свист воздуха, который вырывается из раздутого "Я". Разочарование в другом - это осознание того, что до этого момента ты взаимодействовал с иллюзией живого человека, красочным образом - но не с ним самим...
Разочарование в себе помогает отцепить от себя самого чужие ожидания. Ведь пока веришь, что можешь с

Поздравляем сердечно со святым для каждого человека праздником Великой Победы, пусть всегда будет мирным и спокойным небо над вашей головой, пусть растут без страха и тревог ваши дети. Чтите подвиг народа, храните историческую память, передавайте ее новым поколениям. Будьте здоровы, любимы и хранимы Богом! Читайте больше:

Расскажу вам простой способ, который часто применяю. Это древний способ, настолько простой, что о нем забывают. Начните с малого, если большое пока невозможно исправить.
Неприятности накапливаются, как грязная вода в засорившейся ванне. Надо устранить засор, пока потоп не начался.
Или заделать дырку, через которую течет грязная вода неприятностей.
Один человек чуть не захлебнулся в неприятностях: авария, потеря денег, счет заблокировали, подставили на работе, обокрали дачу… Он утром открывал глаза после краткого тревожного сна, а потоп продолжался! И соседи залили его квартиру. Иллюстративно так…
А ещё выпала пломба. Дырка в зубе. Денег и сил в обрез. Но в доме на первом этаже открыли ма

ПЕРЕНЕСЕНИЕ НА СУПРУГА ЧУВСТВ И ОТНОШЕНИЙ С РОДИТЕЛЕМ
⠀
Перенесение на супруга чувств и отношений с родителем — очень частое дело, особенно в нашем обществе, где травма привязанности возведена в социальную норму. Муж или жена становится «хорошей мамой», которая принимает, дает близость и нежность, заботится так, как нужно.
⠀
Эта «хорошая мама» часто дает возможность отделяться от мамы реальной. Начальный период отношений равносилен физиологическому слиянию младенца и матери до полутора лет. Люди много находятся вместе, всё время ищут тактильного контакта, любят бесконечно и стараются пустить друг друга во все сферы своей жизни. Они бесконечно счастливы и ощущают, что наконец нашли свою полов

ПРОСТО ОТПУСТИ.
Действительно, отпускать — это важно.. Об этом много написано, много сказано.. Казалось бы — Бери и делай!.. Но процесс отпускания сопряжен с возникновением тяжелых ощущений, который служит для проработки внутренней боли и требует концентрации на определенное и зачастую весьма продолжительное время..
Давайте попробуем разложить этот процесс на составляющие:
Первое, что от вас потребуется — честность.. Искренняя и безжалостная частность.. Да!.. Давайте сначала четко определим ситуацию — Где этот человек, что делает, где вы, что вас связывает.. Если вы не видите и не слышите этого человека продолжительное время, то вас практически нет в его жизни..
Второе.. (в большей степе

Техника «Что для меня деньги?»
Эта техника позволяет обнаружить скрытые убеждения, которые могут влиять на поведение в отношении денег.
Для этого нужно взять лист бумаги и ручку, и ответить на ряд незаконченных предложений, не анализируя и не критикуя свои мысли. Это поможет раскрыть те убеждения, которые вы не осознаете, но которые влияют на ваши финансовые решения.
Деньги - это ...
Если бы я рассказывал своим детям о деньгах, я бы сказал, что деньги - это ...
Когда у меня есть деньги, я ...
Когда у меня нет денег, я ...
Когда я вижу богатого и успешного человека, в глубине души я ...
Когда я вижу бедного, я чувствую ... и думаю ...
Если бы меня спросили, что делает че