Транс-жиры - дешево, доступно и опасно! Как распознать трансжиры? Почему надо ограничивать их употребление, как на кето диете, так и на любом принципе питания? ⠀ 🎬Полная версия видео со всем информацией 👉 https://youtu.be/L_1ITomyEF0 ⠀ Тут опишу тезисно и приведу основные списки по транс-жирам. ⠀ 🐄Есть натуральные транжиры, бояться которых не имеет особого смысла. Их производят бактерии, живущие в желудке жвачных животных. В результате они могут попадать даже в натуральные молочные продукты и
Сегодня приготовим кето голубцы. Конечно, ленивые 😉 чтобы было не сложно и вкусно, а главное полезно! Отлично подходят для #кето диеты и низкоуглеводных протоколов питания, но можно есть и на #ПП, если оно грамотное =) Кто будет готовить ставим 👍 в комментариях😉 ⠀ ☝Учтите, что если вы не едите молочные продукты, то просто исключите их из рецепта. Вкусно будет и так.😋 ⠀ Видео рецепт: https://youtu.be/oe86sLKJ-Yg ⠀ 📲Для кето рецепта ленивых голубцов понадобится: 1. Капуста. 2. Фарш жирный
Спорт на кето диете, зачем? Как? Почему? 1⃣⃣Чем может помочь кето диета для тех, кто занимается спортом? 2⃣⃣Как поможет спорт вам, если вы собираетесь начать кето диету? 3⃣⃣Какими видами спорта лучше заняться на кето диете и для здоровья вообще? Это связанные вещи, и я подборочно раскрываю для ВАС эту тему в своём полном видео у меняна YouTube канале. ✅ Заходим смотрим 👉 https://youtu.be/mItFRJ40YNg
Очень простой, вкусный и быстрый рецепт! Фаршированные шампиньоны. Несмотря на всю простоту я только недавно открыл его для себя. Делюсь с вами своим вариантом! Поняв принцип можно делать очень много комбинаций. ⠀ 🎬Для вас я, как обычно, записал видео рецепт: https://youtu.be/53L22uerGp4 ⠀ Этот рецепт можно на любом протоколе питания, но в качестве кето варианта я добавляю побольше масла. Тут использовано топлёное масло. Как его готовить тоже ищем в профиле или по ссылке в шапке. ⠀ 📲Для пригот
Записал для вас новое видео о том каким бывает голод. Реальный и нормальный, Психологический и ложный. И, конечно, я рассказываю, как справится с вредным для нас типом голода! ⠀ ❤Спасибо вам!❤ ⠀ ✅Полное видео доступно для вас по ссылке 👉 https://youtu.be/Tjux2-XVFA4
Тесто на Пельмени без глютена. Не разваривается! Мой рецепт. https://youtu.be/rXPePpVxrYE
В новом видео я поделюсь с вами списком продуктов и добавок для кето диеты. Это будет список того, что можно заказать заранее для того, чтобы кетогенный режим питания был максимально комфортный. В видео я говорю о нюансах. Не всем понадобится полный список, так что смотреть внимательно! Плюс в конце я даю перечень продуктов долгого хранения, которые можно заказать для низкоуглеводных блюд, чтобы сэкономить и иметь их при необходимости для вкусняшек и не только. ⠀ ✅Полное видео доступно по ссылке
Сегодня готовим кето пиццу. + Видео! Я дам вам базовый рецепт, из которого можно сделать любой вариант пиццы просто комбинируя начинки по вашему вкусу. Хотите визуально посмотреть, как выглядит приготовление? Легко 😉, конечно, я записал для вас видео рецепт, и он уже доступен по ссылке 👉 https://youtu.be/NFPhNSUQQQc ⠀ ❤Спасибо, за вашу поддержку.❤ ⠀ 🍕Для основы пицца: 300-400 грамм моцареллы для пиццы. • 4 яйца • 70-80 гр НУ муки • Ложка псиллиума ⠀ 🍶Для соуса: • Творожный сыр 150 гр.
Наглядный и простой рецепт топленого масла. Растопить не значит сделать правильное масло, на котором будет удобно жарить и которое будет полезно на любом типе питания, в том числе на кето диете. Как топить, сколько, до какого состояния и как не испортить масло смотри в новом видео и читаем в посте! ⠀ 👉Видео, как всегда, доступно по ссылке - https://youtu.be/Tv-tIiD-pjw
Show more
About group
👍Здоровье, стройность, красота 🥑КЕТО, рецепты, похудение 🎈LCHF ❇️Персональное меню, сопровождение, поддержка 💰Психология 💪Личный опыт