🍂 Осень: поддержка сосудов.

С наступлением осени у многих усиливаются жалобы на:
👌 перепады артериального давления;
🧤 онемение конечностей;
🤕 головные боли;
❄️ ощущение холода в руках и ногах.
Эти симптомы могут быть связаны с изменением тонуса сосудов и снижением их эластичности — особенно у людей старше 50 лет.
Черноплодная рябина (арония) может быть включена в рацион как источник биологически активных веществ:
🔹 Антоцианы — укрепляют стенки кровеносных сосудов. 🛡️
🔹 Кверцетин — способствует профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний. ❤️
🔹 Катехины — уменьшают количество свободных радикалов, помогая предотвратить окислительный стресс. 🌱
Черноплодную рябину можно употреблять в сушеном виде, в составе напитков и киселей — удобно, вкусно и полезно каждый день.