МБНПК "Цитомед"

7 апреля – Всемирный день здоровья

В 2026 году этот день проходит под девизом «Вместе к здоровью. Вместе с наукой». И поэтому мы хотим рассказать вам о научно обоснованных действиях, которые реально продлевают жизнь и снижают риски. Полезные привычки, вплетенные в нашу рутину, дают отличный эффект.
Вот что действительно работает:
Больше движения. 150-300 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю (быстрая ходьба, велосипед и т.д.) или 75–150 минут интенсивной нагрузки, плюс силовые упражнения 2 раза в неделю на 30-40% снижают общую смертность. 7000 шагов в день снижают риск смерти от всех причин на 47% и на 25% от сердечно-сосудистых заболеваний.
Отказ от курения. Данные одного из метаа

Что почитать?

Сегодня в рубрике #Цитомед_интересное наша очередная подборка книг естественнонаучной тематики.
Почему мы умираем: передовая наука о старении и поиск бессмертия. Венки Рамакришнан
Новаторское исследование о долголетии и смертности от одного из самых выдающихся ученых мира в области структурной биологии и клеточных процессов, лауреата Нобелевской премии по химии. Сегодня наука достигла огромных успехов в понимании причин старения. Сможем ли мы когда-нибудь победить старость и жить значительно дольше?
«Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем». Эмеран Майер
Доктор медицинских наук Эмеран Майер рассказывает, какую роль в нашем о

Как помочь желудку восстановиться

Для эффективного восстановления слизистой оболочки желудка при хроническом атрофическом гастрите (ХАГ) нужен комплексный подход. В дополнение к медикаментозной терапии пациентам с ХАГ очень важно скорректировать образ жизни – уделить внимание режиму дня, питанию и контролю стресса.
Питание. Активируем бережный режим, но следим за достаточным количеством белка.
Дробное (4-6 раз в день) небольшими порциями, пищу тщательно жевать.
Щадящая термообработка: готовить на пару, варить, тушить, запекать, немного обжаривать без корочки.
Температура еды: блюда и напитки должны быть теплыми.
Фрукты и овощи лучше употреблять в запеченном или протертом виде.
Л

Кто хочет стать фармацевтом?

Продолжаем играть в «Кто хочет стать фармацевтом?» - интеллектуальную игру от Всероссийской естественнонаучной олимпиады «Российская школа фармацевтов».
В прошлый раз мы спрашивали у вас, какой из ныне открытых элементов Д.И. Менделеев предсказал под именем эка-алюминий? И правильный ответ – галлий.
Этот мягкий хрупкий металл серебристо-белого цвета открыл в 1875 году французский химик Поль Эмиль Лекок де Буабодран методом спектрального анализа. В медицине радиоактивный галлий и стабильный нитрат галлия используются в качестве диагностических и терапевтических средств при лечении рака и нарушений кальциевого обмена.
Итак, новый вопрос викторины «Кто хочет ста

Вопрос-ответ: Цитовир-3

Опасно ли, если ребенок отказался от приёма пищи после приема Цитовира-3?
Отказ ребенка от еды после приема препарата Цитовир-3, с точки зрения влияния препарата на организм, не несет опасности. В составе препарата нет агрессивных компонентов, которые могли бы оказать отрицательное действие.
В инструкции по медицинскому применению (листок-вкладыш) указано, что препарат следует принимать за 30 минут до еды, поскольку основным условием в режиме приема препарата Цитовир-3 является, чтобы съеденная пища не препятствовала всасыванию препарата. Во время ОРВИ дети часто отказываются от еды, что естественно для данного периода.
Какую форму Цитовира-3 выбрать для ребенка-

Как отличить аллергию от ОРВИ

В марте и апреле в России традиционно проходит первая, самая агрессивная волна цветения - пыление деревьев. Очень мелкая и летучая пыльца деревьев легко проникает в дыхательные пути, вызывая симптомы, которые часто путают с простудой. Вместе с Цыпленком Цитовиром расскажем, как отличить аллергию от ОРВИ у ребенка.
Катаральные симптомы (нос, горло)
При ОРВИ выделения из носа часто меняют цвет и консистенцию (от прозрачных до желтоватых или густых). Часто болит горло, ребенок может быть вялым, капризным, теряет аппетит.
При аллергии выделения почти всегда прозрачные и водянистые. Горло обычно не болит, но может ощущаться першение. Характерны приступы частого,

Вопрос-ответ: Простатилен

Какой оптимальный курс лечения препаратом Простатилен?
В соответствии с листком-вкладышем лекарственного препарата Простатилен суппозитории ректальные, курс лечения при хроническом простатите составляет не менее 10 дней, при доброкачественной гиперплазии предстательной железы не менее 15 дней. Обращаем Ваше внимание, что лечение хронического простатита должно быть комплексным.
Рекомендуем обратиться за консультацией к врачу, который на основании клинических и лабораторно-диагностических данных, анамнеза пациента и других важных данных, сможет определить продолжительность лечения и необходимость проведения повторных курсов.
В каких случаях рекомендуют свечи 30

С праздником весны!

Милые дамы, поздравляем с 8 марта! Это праздник весны, красоты и удивительной женской природы, такой хрупкой, но скрывающей огромную созидательную силу.
Мы собрали несколько интересных фактов о том, как удивительно устроен женский организм.
Дела сердечные. Женское сердце меньше по размеру, чем мужское, и в покое делает на 7–10 ударов в минуту больше, зато оно эффективнее восстанавливается после стресса и нагрузок.
Природная выносливость. При длительных нагрузках (бег, плавание) женщины часто оказываются выносливее мужчин. Эстроген защищает мышцы и помогает организму эффективнее использовать жиры как топливо.
Сильный иммунитет. Женщины в среднем живут на 5–7 лет

Фармацевтические термины: твердые лекарственные формы

В прошлом посте рубрики мы писали о мягких лекарственных формах – мазях, кремах, гелях, суппозиториях и т.д. Сегодня на очереди твердые лекарственные формы – самая распространенная категория, которая занимает около 80% аптечных полок.
Таблетки. Самая привычная нам форма, которую получают путем прессования порошка. Таблетки могут быть покрыты различными оболочками - чтобы обеспечить высвобождение действующего вещества в нужном участке ЖКТ и/или скрыть неприятный вкус.
Если на таблетке нет риски, её не стоит делить, так как это нарушит систему распределения активного вещества. У нас был подробный пост на эту тему – «Можно ли ломать табле

Проверено мамами: противовирусные для профилактики

Продолжаем знакомство с полезными материалами нашего просветительского спецпроекта на портале proverka.cytovir.ru/, подготовленного совместно с экспертами и мамами.
В прошлом посте педиатр с 17-летним стажем Ирина Цоцова рассказала об особенностях вирусных инфекций и механизме действия противовирусных препаратов непрямого действия и объяснила, почему они не вызывают привыкания и не истощают иммунитет.
Сегодня поговорим о профилактике. Стоит ли давать противовирусные здоровому ребенку, если кто-то из членов семьи заболел? Можно ли переборщить с профилактикой? Чем Цитовир-3 отличается от других аналогичных препаратов? Вопросы задает многоде