Горячая пора праздничных дней продолжается! Визиты к родственникам и друзьям с изобильными застольями – это суровое испытание для организма
Чтобы выходные дни не омрачились неприятностями, специалист по питанию Елена Васильевна советует:
соблюдать умеренность в еде,
внимательно относиться к выбору продуктов питания, их качеству, к правилам приготовления, срокам хранения и реализации
больше двигаться
регулярно пить воду
высыпаться
гулять на свежем воздухе!
Хороших выходных!
#школа1213#ДОНМ#НашеПитание
Акция «Окна Победы» в центральном офисе Движения Первых
Ученица нашей школы Мосинцева Алина вместе с активистами «Движения Первых» оформили окна тематическими трафаретами, а также написали письма военнослужащим-участникам СВО.
Каждому из нас важно помнить великий подвиг наших предков, которые смогли победить врага и сделать нашу Родину свободной
Мы помним! Мы гордимся!
#школа1213#ДОНМ#ДвижениеПервых#ДвижениеПервыхМосква
Стресс — это неотъемлемая часть нашей жизни, особенно в современном мире, где темпы жизни постоянно ускоряются. Однако важно научиться управлять стрессом, чтобы он не оказывал негативного влияния на наше здоровье и благополучие.
Алиса Андреевна педагог-психолог нашей школы расскажет несколько практических советов, которые помогут вам справиться со стрессом:
Регулярные физические упражнения
Физическая активность помогает снизить уровень стрессовых гормонов и стимулирует выработку эндорфинов, которые являются естественными обезболивающими и улучшают настроение.
Здоровый сон
Достаточное количество сна важно для восстановления организма и ума. Старайтесь спать не менее 7-8 часов в сутки.
ЛЕТНЯЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА «ПУТЕШЕСТВИЕ ПО РОССИИ»
С 20 мая по 21 июня каждый ребенок может с пользой провести время на наших образовательных каникулах.
Модульная программа –принципиально новый подход к организации детского отдыха, где дети — главные клиенты, и каждый ребёнок — свободная личность
Наши клиенты особенные, уникальные дети — талантливые, энергичные, продвинутые и яркие. Мы помогаем раскрывать детям их таланты и возможности. Каждый ребёнок получает море позитива, делает невероятные открытия и находит новых друзей
На протяжении каждого дня ребят ждет:
Зарядка
Мастер-классы
Спортивные игры
Танцевальные марафоны
Игры на знакомство и командообразование
ТОРЖЕСТВЕННОЕ ПЕРВОМАЙСКОЕ ШЕСТВИЕ «МАЙ! ТРУД КРУТ!»
Вчера активисты «Движения Первых» и «Большой перемены» приняли участие в торжественном первомайском шествии
Первые прошли в составе 9 тематических колонн вместе с председателем правления Движения Первых Григорием Гуровым и сотрудниками организации.
В рядах активистов была ученица нашей школы – Мосинцева Алина. Она поделилась с нами своими эмоциями после мероприятия:
«Масштабное и яркое мероприятие произвело на всех невероятное впечатление. Этот день смог подарить нам те самые детские эмоции, которых иногда так не хватает. А также нам удалось поговорить с Григорием Гуровым, задать ему волнующие вопросы. Я очень рада, что мне удалос
СБОР МАКУЛАТУРЫ С ФОНДОМ «КОРАБЛИК»
15 мая вместе с фондом «Кораблик», проводим сбор макулатуры в первом и втором корпусе школы!
Подробно рассказываем об организации сбора:
Когда?
В среду, 15 мая
Во сколько?
С 8:00 до 8:30 по адресу: Линейный проезд, 11
Место сбора: входная группа
С 8:00 до 8:30 и с 9:15 до 9:30
по адресу: 3й Нижнелихоборский проезд, 6а
Место сбора: площадка перед мед. кабинетом на 1 этаже.
Что можно сдавать в макулатуру, чтобы отправить на переработку больше качественного сырья?
Требования к макулатуре:
Сырье должно быть чистым и сухим
Без целлофановых файлов
Пластиковые и металлические скрепки и элементы должны быть удалены.
Что не примут
Мир! Труд! Май!
1 мая в нашей стране отмечается Праздник Весны и Труда! Пусть этот день будет наполнен солнечным светом, теплом и радостью!
По традиции в парках города для жителей и гостей пройдут интересные представления, концерты и мастер-классы.
В «Москино» покажут фильмы о выборе работы и профессионалах
На ВДНХ можно будет узнать об истории праздника и не только.
Подробнее о событиях
https://www.mos.ru/city/projects/may/#школа1213#1мая#ДОНМ#ШколыКолледжиМосквы
Поздравляем! Учащиеся нашей школы стали победителями и призёрами научно-практических конференций «Наука для жизни» и «Инженеры будущего». Тепаев Вячеслав Победитель секции «Инновации умного города. Умная школа». Макаров Александр Призёр секции «Проблемы XXI века» Мосинцева Алина Призёр секции «Образование в XXI веке». Крыловская Мария Призёр секции «3d-моделирование, 3D-печать и VR/AR-технологии». Лемешева Анна Призёр в двух конференциях и в трёх секциях «Проблемы XXI века», «Образование в XXI веке», «Строительство, дизайн и архитектура». Благодарим за помощь и поддержку наставников проектов Мельникову Ольгу Николаевну, Шуваеву Варвару Андреевну, Шенгоф Яну Александро
«Зарядка для глаз» До экзаменов остаётся всё меньше времени. Ученики 9-х и 11-х классов каждый день «поглощают» большой объем информации. От перенапряжения многие могут испытывать дискомфорт, сухость, усталость. Чтобы избежать проблемы со зрением и снять напряжение необходимо выполнять «Гимнастику для глаз» Упражнения желательно делать утром или вечером, предварительно сняв очки или контактные линзы. Движения должны быть плавные, без рывков, также полезно между упражнениями поморгать. Вот несколько простых упражнений: Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой. Чертим круг по часовой стрелке и обратно. Рисуем глазами диагонали. Рисуем взглядом квадрат. Взгляд идет по д
НЕДЕЛЯ ПСИХОЛОГИИ В ДОШКОЛЬНЫХ ОТДЕЛЕНИЯХ
У наших дошколят также прошла Всероссийская неделя психологии.
За эту неделю ребята дошкольных групп:
создали "Дерево радости"
играли в игры на сплочение и взаимодействие
учились навыкам преодоления эмоционального напряжения.
Делимся с вами фотоотчетом с проведенных мероприятий
#школа1213#ДОНМ#ШколыКолледжиМосквы