Ходьба продлевает жизнь - факт
Но можно бродить с максимальной пользой. Мы о скандинавской ходьбе или ходьбе с палками.
Родом из Финляндии, отсюда и название.
За счёт применения палок в работу вовлекаются мышцы, которые 'отдыхают' при беге или езде на велосипеде.
По энергозатратам равна бегу, но за счёт палок суставы и, главное, позвоночник испытывают значительно меньшие нагрузки.
Важно: правильная техника ходьбы и подбор экипировки (палки и обувь).
Техника ходьбы не так проста, как кажется на первый взгляд. Поэтому лучше начать с тренером или хотя бы посмотреть видеоуроки.
Противопоказания:
- обострение хронических заболеваний,
В чем отличие?
Остеопатия рассматривает организм как целостную систему, в основе которой лежит биомеханическая модель — в теле все связано друг с другом через соединительную ткань. Большое значение придается мышечным фасциям, которые во всем организме непрерывно соединены в единую сеть и находятся в тесной взаимосвязи с сосудами и нервами.
Поэтому когда происходит напряжение и блокирование движений, это передается всей сети и вызывает перенастройку баланса, компенсацию.
Другая важная модель — гидродинамическая. Мы на 90% состоим из жидкости, а на 70% только из воды. И эта жидкостность может иметь разные составляющие, обладать текущими и вязкими свойствами, могут тормозить движение обменны
Тревога стала нашим постоянным спутником.
Хроническая тревога накладывает отпечаток на психику, энергетически истощает нас.
Интенсивная тревога сопровождается повышением в крови гормонов стресса, адреналина и кортизола. Кроме того происходит цепочка более тонких биохимических сдвигов в организме. Рано или поздно при неоказании помощи тревога пагубно повлияет на здоровье.
Чем поможет остеопат?
Манипуляции остеопата направлены на восстановление структуры и функции нервной системы. Ключевая задача остеопатии – обеспечить в полном объеме нервную ткань необходимым витальным кровоснабжением и освободить ее от напряжений, дать ей возможность нормально «дышать» и функционировать.
Суть остеопатич
Ребенок боится докторов? Переживаете, что сеанс у остеопата будет сорван?
Доверьтесь специалисту. Иногда мы даже рекомендуем маме оставить ребенка наедине с доктором. Ведь переживания мамы, ее беспокойство часто передаются ребенку и затрудняют работу остеопата.
Главное, помните, остеопатические техники абсолютно безболезненны и даже приятны - оснований переживать нет!
А для начала, запишитесь на консультацию - 725-911
Стоимость остеопатического лечения:
Консультация: 2000 Р
Сеанс для детей младше 7 лет: 2500 Р
Сеанс для ребенка 8-14 лет: 3000 Р
Сеанс для детей 15+ и взрослых: 3500 Р
Если на консультации НЕ выявлены противопоказания, и мы сразу переходим к лечению, то она для вас бесплатна
725-911
Медцентр Оренбургская Неотложка, г. Оренбург, ул. Одесская, 117
Аденоиды — это разрастание лимфоидной ткани миндалины, которая расположена в своде носоглотки. Она не даёт вирусам и микробам попадать в дыхательные пути и при контакте с ними увеличивается
Аденоидит - воспаление аденоидов.
Если дети часто болеют, то миндалины постоянно увеличены. В результате сами превращаются в очаг хронической инфекции.
Признаки аденоидита у ребенка:
• гнойные выделения из носа
• ротовое дыхание
• храп во время сна
• гнусавый голос
• повышение температуры тела
Остеопат с помощью специальных методик может восстановить отток лимфы от области носоглотки и поспособствовать снятию воспаления
Методами мягкой остеопатии возможно:
улучшение лимфооттока от
Что такое гиперлордоз поясничного отдела и как он выглядит?
Позвоночный столб – это не прямая хорда. У позвоночника 4 изгиба:
2 изгиба – шейный и поясничный – направлены выпуклостью вперед, то есть это лордозы;
2 изгиба – грудной и крестцовый – изгибаются назад. Они называется кифозами.
Излишний прогиб в пояснице, или гиперлордоз поясничного отдела, — это неправильное положение позвоночника, при котором поясничный изгиб становится слишком глубоким. При таком положении живот выдаётся вперёд, а таз уходит назад.
Характерны и симптомы со стороны внутренних органов: боли в животе, вздутие и нарушение функции кишечника по типу колита. Может развиться опущение внутренних органов. Все
Сегодня наш профессиональный праздник!
Работа в службе скорой помощи — одна из самых сложных в здравоохранении. Работать здесь могут только настоящие профессионалы, бесконечно преданные своему делу. Наш труд требует высочайшей квалификации, выдержки и самоотдачи при любых условиях и в любую погоду.
Поздравляем всех коллег! Пусть навыки и умения приумножаются, а знания и мастерство помогают людям вернуть радость жизни. Желаем вам, вашим родным и близким крепкого здоровья, счастья и благополучия!