Центр доктора Бубновского в Химках

Эффективной лечебной процедурой является русская баня или сауна по правилам русской бани. Более полезной естественной физиотерапевтической процедуры, чем русская баня, в мире нет.
Правильное посещение сауны или русской бани способствует расслаблению мышц, выведению из капилляров, проходящих в мышцах, молочной кислоты и восстановлению тонуса сосудов.
Посещать сауну можно ежедневно, после каждого занятия гимнастикой. Но не больше одного-двух заходов в парилку! Но, следует понимать, что саунотерапия применяется в кинезитерапии только после специальной подготовки тела и заканчивается криовоздействием (погружением в холодную ванну с температурой воды до +6 градусов Цельсия), что являет

Желаем всем отличных выходных ! Будьте здоровы!
+7 (495) 136 77 74
+7 (964) 514 86 07 (WhatsApp)
г.Химки, ул.Ленинградская, стр.25
https://bubnovsky-khimki.ru/
https://bubnovsky.org/khimki/

Дорогие наши пациенты, с Днем труда!
Пусть труд будет даваться вам легко, приносить успехи и пользу, а каждый новый день пусть заставляет с удовольствием двигаться к новым целям!
Здоровья!
А для наших новых пациентов мы объявляем Акцию!
ВЕСЬ МАЙ!
50% скидка на первичную консультацию врача-кинезитерапевта!*
*Подробности уточняйте у наших администраторов:
+7 (495) 136 77 74
+7 (964) 514 86 07 (WhatsApp)
https://bubnovsky-khimki.ru/
https://bubnovsky.org/khimki/
г. Химки, ул. Ленинградская, стр.25

Приглашаем всех на Ежегодный Международный ЮБИЛЕЙНЫЙ праздник "X КУБОК ЗДОРОВЬЯ", который будет проводиться 25 мая в Москве
Подробности по телефонам:
+7 (495) 136 77 74
+7 (964) 514 86 07 (WhatsApp)
https://bubnovsky-khimki.ru/
https://bubnovsky.org/khimki/

Продолжаем знакомить Вас с авторскими материалами С. М. Бубновского.
В этой книге доктора Бубновского вы узнаете, как своими силами, без лекарств и хирургических вмешательств снять следующие боли: головные; мышечные; в тазобедренном суставе; в колене и икроножных мышцах. Вы сможете быстро облегчить свое состояние в экстренных случаях, не дожидаясь прихода врача.
Будьте здоровы!
+7 (495) 136 77 74
+7 (964) 514 86 07 (WhatsApp)
https://bubnovsky-khimki.ru/
khimki.bubnovsky.org
г.Химки, ул.Ленинградская, стр.25

Друзья, ознакомьтесь с графиком работы Центра в праздничные дни!
Мы работаем для Вас каждый день, без выходных по адресу:
г.Химки, ул.Ленинградская, стр.25
"Регулярность занятий-залог успеха!"
+7 (495) 136 77 74
+7 (964) 514 86 07 (WhatsApp)
https://bubnovsky-khimki.ru/
khimki.bubnovsky.org

Массаж оказывает комплексное лечебное воздействие на организм, в том числе:
укрепляет сердечно-сосудистую систему;
улучшает работу сердца;
устраняет застойные явления;
положительно влияет на суставы и опорно-двигательный аппарат;
улучшает обмен веществ, стимулирует питание тканей;
благотворно сказывается на работе центральной и периферических нервных систем;
снимает стресс;
поднимает жизненный тонус*.
О своем теле необходимо заботиться, потому что от этого напрямую зависит ваше здоровье в целом, а также способность легко выполнять запланированную на день работу.
В этом смысле лечебный массаж спины – это как раз то, что поможет вам восстановить силы после тяжелого дня.

Для тех, кто желает получить консультацию проф., д.м.н. Сергея Михайловича Бубновского созданы следующие услуги:
1) Личные консультации включают в себя:
• Сбор анамнеза, анализ снимков;
• Осмотр и проведение миофасциальной диагностики;
• Проведение функционального тестирования на авторских тренажерах;
• Постановка диагноза и индивидуальные рекомендации по лечебной программе.
2) Консультативно-диагностические семинары, включающие в себя все этапы консультации, только в групповом формате.
3) Онлайн-консультации проводятся в прямом эфире через приложение ZOOM, включает в себя:
• Опрос жалоб;
• Сбор анамнеза;
• Анализ снимков;
• Рекомендации.

Основная профилактика различных заболеваний опорно-двигательного аппарата-это предотвращение развития дистрофии, а именно ослабления глубоких мышц позвоночника, от состояния которых зависит питание позвонков и межпозвонковых дисков. Укрепление мышц позвоночника должно быть регулярным и самым современным способом для этого является метод Бубновского, то есть применение тренажеров силового и декомпрессионного типа. Но упражнения так же можно и выполнять без тренажеров, их множество. Важно делать перерыв на гимнастику на работе, особенно если она сидячего типа, то есть каждые 3-4 часа уделять на это хотя бы по 15 минут, так же пару раз в неделю ходить пешком по 1,5-2 часа, а по утрам делать