Медпросвет - секреты твоего здоровья

Что будет если каждый день есть авокадо? Снижение веса 🥑 Может показаться, что тут есть какая-то ошибка: как такой богатый жирами продукт, каким является авокадо, может помочь снизить вес? Ученые доказали, что авокадо действительно помогает худеть: благодаря высокому содержанию жиров и клетчатки (примерно 14 гр на один плод) после его потребления вы чувствуете полное насыщение, и это спасает вас от навязчивого желания перекусить в течение дня.

понедельничное  😜

хихихи  😜

❗ Корица помогает снизить уровень сахара в крови В корице содержатся вещества, которые помогают снизить уровень глюкозы в крови у некоторых пациентов с сахарным диабетом второго типа. Эта популярная специя увеличивает чувствительность организма к инсулину. Безопасное количество корицы — не больше 3 г в день, то есть примерно одна чайная ложка. Начинать лучше с ежедневного применения небольших порций, примерно от 1 грамма (от ¼ до ½ чайной ложки). Можно добавлять немного корицы в утреннюю чашку чая. Перед тем как пробовать новое лечебное средство, необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом.

нет худа без добра 😌

😌💭

они это заслужили 😉 как считаете?